香蕉 - 一种相当高热量和丰盛的水果，尽管这里有 香蕉饮食 ，只有这些美妙的海外黄色水果提供。 而不是没有，因为有很多纤维，矿物质和维生素。 在一个水果中含有维生素C的日常规范，几乎没有脂肪。 我们建议在这种美妙的水果的基础上准备一份完美的煎饼早餐，即使没有添加面粉。
香蕉油条配方，不含面粉和糖
这是本文建议中最简单和最快的配方。
配料：
- 蛋 - 2件;
- 椰子剃须 - 50克;
- 香蕉 - 3件;
- 蜂蜜 - 45毫升;
- 肉桂或香草;
- 苏打 - 5克。
准备
我们需要两个小坦克。 在一个我们击败鸡蛋，并在第二个叉，我们揉香蕉成粥。 然后将它们混合并加入椰子刨花，蜂蜜，香料和苏打水。 我们将所有食物彻底混合，然后用热油炸锅炸，然后加入少许植物油。 煎饼的味道变得非常温和和相当中性，并且由于这个原因，你可以用添加剂幻想，发明新的色调。
没有面粉的奶酪和香蕉油条
配料：
- 蛋 - 1个;
- 香蕉 - 2件;
- 糖 - 50克;
- 奶酪 - 210克;
- 发酵粉 - 10克;
- 漫画 - 60克;
- 葡萄干 - 20克;
- 香草。
准备
预先用热水倒入葡萄干，或者至少用沸水浇水。 鸡蛋被打糖和漫画，留下一点点膨胀。 我们用叉子揉香蕉和奶酪，或用搅拌器打断。 像往常一样将所有配料和煎饼混合，或在烤箱中烹饪。 配上酸奶油， 果酱或蜂蜜。
在没有面粉的开菲尔香蕉油条
尽管没有使用酵母，但这些油条是郁郁葱葱的
配料：
- 开菲尔 - 250毫升;
- 香蕉 - 3件;
- 燕麦麸皮 - 100克;
- 蛋 - 2件;
- 糖 - 30克;
- 盐和苏打-5克;
- 香草。
准备
燕麦麸皮可以用速溶燕麦片在咖啡研磨机中研磨。 我们用开菲尔填充它们，使它们膨胀并软化。 开菲尔可以使用的不是第一次新鲜，它不影响口感，它也更好地加热它，所以油条更宏伟。 与此同时，将香蕉变成泥，用糖和苏打殴打鸡蛋，并加入盐和香草。 混合一切，准备美味的，有用的和美味的煎饼，用平底锅和少量黄油，小心地用勺子舀每一份。