大多数女性没有减肥的心理状态。 正因为如此，他们梦想多年来减肥，而不是开始做生意，并已在几个月内取得明显的成效。 考虑如何解决这个问题。
如何调整身体减肥？
- 减肥的正确 态度 始于你正在采取最终和不可撤销的减肥决定。 脱下衣服，看看你的反射，对你对图形做的事情感到恐惧，告诉自己：“这不能继续！”。
- 决定你需要哪个特定的体重。 计算一下，你可以达到什么时间（正常的体重减轻率是每月4-5公斤）。 例如，你体重65公斤，想要体重50，那么你必须减掉15公斤，这将需要3-4个月。
- 意识到如果你现在不开始行动，那么它会变得更加困难，因为身体会在新的体重下重建新陈代谢，启动机制并失去第一公斤需要很长时间。
- 了解，减肥的治疗情绪是你的想法，没有别的。 如果你不把自己掌握在手，继续吃东西，你会保持饱食。 尽管你可以控制自己，变得美丽！
- 当然，你的 额外重量 给你带来一些不便。
记住所有这些不愉快的事件，并决定这不会再发生在你身上。 - 写下你所有的决定，随身携带。 在吃之前重读它们 - 这将使你不会屈服于诱惑。
- 食物并不是生活中的主要乐趣。 拒绝美味佳肴，你会有如此不断的快乐，因为你对自己的认识很苗条和有吸引力。
除你以外，没有人可以为你做出这个决定。 坚定一致。 如果你决定 - 去选择的路径结束。 这很容易，很容易，很多人已经做到了！ 减肥和你！