阿丽亚娜格兰德从未超重。 但同时也不能称之为和谐。 这就是为什么歌手决定减肥，为此她咨询了一位知名营养师艾萨克。 他向Ariana建议她需要做些什么来轻微减轻体重，而不是稍后招募他。
如何减肥，像阿丽亚娜格兰德？
在减肥之前，Ariana Grande身高155厘米，体重超过55公斤。 由于营养师的建议和他的努力， Ariana Grande 能够实现重达47公斤的重量减轻，这是一个理想的比例。
让我们来看看阿丽亚娜格兰德如何减肥。 她执行了这样的建议：
- 已从口粮中除去含有淀粉和碳水化合物的产品：马铃薯，烘焙产品，面食，燕麦片;
- 将糖果的使用减少到最低程度;
- 将快速碳水化合物替换得慢，将天然麦片，粥，豆类，蘑菇引入饮食中;
- 增加饮食中的水果和蔬菜的数量;
- 在蛋白质产品中，优选鲑鱼和鸡蛋;
- 营养是必须的;
- 一天需要喝大约两升的水;
- 有必要引导移动生活方式，散步和锻炼。
此外，歌手每天都会冥想，这有助于她保持必要的精神 。
过了一段时间阿丽亚娜格兰德才意识到营养只是种植食物的重要性，所以她从饮食中排除了所有源自动物的食物。
值得注意的是，Ariana Grande在重返努力之后的重量并没有回归。 当然，她仍然坚持简单的建议，尝试正确饮食并总是花时间进行体育锻炼。