Maggi饮食与众所周知的，并且非常有害的肉汤立方体无关。 “美极”是着名的“铁娘子”玛格丽特·撒切尔的绰号。 为了总是看起来不错，她转向一家知名的诊所，在那里给她建议并清楚地描绘了饮食。 Maggi饮食的详细菜单已经公开，现在每个人都可以使用它。 只是想提一下，你不能每年使用一次这种减肥方案。 根据最初的体重，你可能会失去7-10公斤。
减肥的建议和功能
有两种版本的饮食：鸡蛋和豆腐。 原则上，菜单是相同的，只是产品互相替换。 减肥的过程是基于体内化学过程的开始。 饮食不仅可以减轻体重，还可以减少 食欲 。
“魔术”饮食的原始菜单基于以下规则：
- 一天吃三餐，晚餐最后一餐不晚于六点。
- 饮食完全消除有害的脂肪。 允许使用鱼类中的不饱和ω-酸。
- 每天你需要吃葡萄柚，这有助于减肥。
- 要取得好成绩，你需要经常锻炼。 培训应持续至少半个小时。
- “Maggi”饮食的菜单意味着使用大量由新鲜水果和蔬菜代表的 纤维 。
- 饮食是蛋白质和低碳水化合物，所以饮食的基础 - 鸡蛋（奶酪），肉和鱼。
- 保持水分平衡很重要，为此你需要喝水，咖啡和茶。
- 不建议更改菜单，包括其他产品。 这种替代会破坏减肥过程，并且不可能达到预期的结果。
- 有必要说禁忌症，因此建议不要使用这种减肥系统来减少怀孕和哺乳期妇女，患有低血压和高胆固醇症的人。 在所使用的产品个别不耐受的情况下，你不能有这样的饮食。
无论您选择了“美极”饮食的鸡蛋还是豆腐菜单，您都选择加强结果，并且不要让失去的公斤数减少，您需要在两周结束后完全重建习惯性饮食并开始正确饮食。
适当的减肥与“美极”饮食 - 详细的菜单
饮食提供7天，然后，所有事情都需要先重复。 如果白天感觉饥饿感强烈，那么你可以吃生的胡萝卜，卷心菜或生菜。 菜单基础：
- 早餐必须是强制性的，它包括：两个鸡蛋，葡萄柚，一杯茶或咖啡，但没有糖。
- 这些日子的午餐菜单由以下产品组成：鸡蛋，葡萄柚，茶或咖啡，番茄，菠菜，蔬菜或水果沙拉，配蔬菜和葡萄柚的鸡肉。
- 在饮食期间，您可以享用晚餐，包括鸡蛋，蔬菜沙拉，烤面包，葡萄柚，茶，咖啡，牛排，羊排或羊肉，硬奶酪，三文鱼肉和鸡肉等。
饮食“美极”的凝乳菜单
如果一个人不喜欢鸡蛋或者因为他们的健康而被禁止使用鸡蛋，那么可以使用豆腐选项。 该产品应低脂肪食用，但不宜无脂肪。 而不是两个鸡蛋，你应该吃约200克的奶酪。 在鸡蛋出现在菜单上的日子不仅包括早餐，还包括午餐，那么早餐的标准量应该减少50克。从奶酪准备不同的沙拉，小吃和其他健康的菜肴。