最快和最有效的饮食

通常，当过程本身完全没有时间时，就必须减肥。 是的，这是你的疏忽和不负责任，但你可以做什么，因为对我们女人来说，最重要的是美丽，对她来说，我们准备好挨饿并对待后果。 今天，我们将为您提供快速有效满足标准的饮食，唉，这并不意味着很好。

饮食模型

对于不是模特的人，有必要通过非常快速有效的饮食来减肥。 你嫉妒？ 你想成为苗条和吸引力？ 你会尝试尽可能多地模型，并立即perehochetsya。

所以，模型的饮食持续三天，卡路里含量很低，你会失去4公斤左右。

每日菜单：

• 早餐 - 水煮蛋;
• 第二份早餐 - 含脂肪含量为0％的125克干酪和不加糖的茶;
• 午餐 - 重复第二次早餐;
• 那么不要吃任何东西，只能喝水。

这令人疲惫，但光泽是值得的，不是吗？

1天 - 减去大小

这当然是最快和最有效的饮食，并且它适合那些在重大事件发生前一天意识到即使“装备”上的闪电也没有固定的人。

每日菜单：

• 4个苹果;
• 1个 柠檬 （不含糖！）;
• 1块煮鸡胸肉;
• 2从黑麦面包吐司。

所有这些“好东西”分成4餐，享受减肥的过程！

这种饮食将真正帮助摆脱1尺寸，但体重减轻和体积会发生，主要是由于水，所以不要恭维自己。

快餐的一般规则

1. 所有快递减肥口号都是“你吃早饭，午餐和朋友分手，晚餐给敌人”。 根据我们新陈代谢的速度，很容易解释减肥的方法。
2. 自动快速有效的饮食意味着禁忌：

• 盐;
• 糖;
• 醇;
• 白色产品（精制）。

你的性格和你的意志力对快餐饮食来说不会是多余的。 实际上，将持续一整天，在空气和阳光下 - 不是来自肺部。