这位歌手承认，分娩后减肥并不像她预料的那么容易。 但最重要的是，她认为 - 承认自己的方式并接受新的尺寸。 在这个道德步骤之后，你不再从饮食冲向饮食，首先要训练自己，然后分解食物。 那么，Ani Lorak如何在细节上减肥。
减肥规则
乌克兰歌手说，如果你要减肥，一般不要忘记糖果。 这条规则不能被绕过。 而不是甜蜜的Ani Lorak鼓励自己成为有用的亲爱的。
Ani Lorak 的 饮食 菜单主要包括沙拉，鱼，水果和蔬菜。 歌手不吃面粉，蛋黄酱，高脂肪食物，不喝包装中的苏打水和果汁。 当然，Ani Lorak用手和脚来制作花园里的天然产品，但如果附近没有床位，应该排除最直言不讳的“不自然”。
Ani Lorak出生后减肥也帮助了“猫的碗”。 歌手用小碟子取代了典型的“人类”盘子，正确地帮助减少了部分的大小。
另外，她在18-19.00之后不吃。 这个严格的规则是歌手观察她所有的恒星生命。 每个人都知道，夜晚越近，我们的身体消化食物就越慢。 这只是我们的遗传记忆，它记住了这个时候是人睡觉的时候，即使你不去睡觉， 新陈代谢 也会减慢。
那么，当然，饮食不仅有助于Ani Lorak清洁胃部。 尽管通常不会去参观健身房和游泳池，但歌手每天都会在家中参与其中。 如果你每天做一个简单的20分钟的综合体是最有用的。 从这一切来看，事实上，分娩后要减肥，一般来说在生活中并不那么困难。 只需要有一个强烈的动机（歌手有，但我们大多数人都没有）接受拒绝他最喜欢的这个数字的害虫。