着名歌手的转型是不可能不注意到的。 曾经是一个胖胖的女孩，她开始看起来苗条，非常漂亮。 因此，许多人开始怀疑蒂娜卡罗尔是如何减肥的，这并不奇怪。 歌手并没有隐藏自己的秘密，所以如果需要，所有来者都可以重复她的成功。
蒂娜卡罗尔怎么减肥？
歌手并不掩饰自己是指那些迅速增加体重的人，因此任何短期饮食都不适合她，因为在他们结束之后，公斤会迅速回归。 这就是为什么蒂娜倾向于适当的营养 ，这意味着实施这样的规则：
- 早餐是强制性的餐点，为此，她选择了某种粥。 由于这一点，你可以用有用的物质使身体饱和，并获得一整天的能量。
- 减肥Tina Karol说她六点以后晚上不吃东西。
- 白天，歌手尝试喝大量的水，以及天然果汁和绿茶。 这对维持新陈代谢很重要。
- 卡罗尔拒绝了甜美，细腻和肥胖。 饮食的基础是低热量食物。
除了改变饮食外，你还需要锻炼以减少卡路里。 这些相同的规则应该由对Tina Karol分娩后失去兴趣的人有用。 由于适当的营养，歌手很快恢复了平常的形式。
在夏季，蒂娜使用西瓜饮食，不仅 可以摆脱多余的体重 ，还可以清洁身体。 菜单只包含西瓜，您可以无限量地吃。 如果你真的想吃，那么你可以选择一块黑面包。 不建议坚持两天以上的这种菜单。