每个女孩都想拥有一个美丽的身影，各种各样的东西都完美地坐在上面。 但是，并非所有人都准备好为此而挨饿。 然而，这不是必要的：有一个有效的饮食与洋葱汤，由于你可以吃很多，同时快速减肥！ 法国洋葱减肥汤的原理是消极卡路里含量：它只含有轻质蔬菜，而不是一滴脂肪，这使得汤汁中的热量比人体消耗的卡路里还要少。 这是一项独特的技术，因为您可以在七天内减轻体重，而且不会出现问题，体重可达五公斤！
洋葱汤：减肥食谱
别担心，你不需要任何这种稀有的汤，你将能够在最近的市场获得你需要的一切。 所以，在3-4升的平底锅上，我们需要：
- 卷心菜小头;
- 中等大小的6个灯泡;
- 2-4根西红柿 - 根据你的口味;
- 2个保加利亚辣椒;
- 中等一束芹菜绿色。
烹饪洋葱汤减肥是非常简单的，即使你以前只能煎煎蛋卷，你仍然可以完美地应对它的准备。
所有产品都被切成块（这是让食品加工商快乐的主人最简单的方法），把它们放在平底锅里，把干净的冷水倒入锅底。 煮沸，搅拌，再炖10分钟，降低热量，然后用盖子下的低热煮沸，直到所有蔬菜都软化。 烹饪结束时，将盐，胡椒和其他香料放入锅中。 你的汤已经准备好了！ 它完全储存在冰箱里几天，如果它倒入容器中并冷冻，它可以再用2-3个月。
减肥洋葱汤的饮食
洋葱汤的饮食非常简单。 你需要以大约相等的时间间隔每天吃3-5次。 一天三次（早餐，午餐，晚餐）应严格吃在一盘汤，但第二次早餐和小吃，你可以添加当天允许的产品。 所以，每天补充汤水的产品：
- 1天。 除香蕉和葡萄外的所有水果;
- 2天。 任何形式的蔬菜，除了油炸和罐头。 当然没有马铃薯;
- 3天。 蔬菜和水果是允许的，除了那些早些禁止的蔬菜和水果。
- 4天。 允许使用相同的蔬菜，水果和1.5％的牛奶;
- 5天。 允许一点煮牛肉或鸡肉和蔬菜;
- 6天。 允许牛肉和绿叶蔬菜 - 大白菜，莴苣叶，酢浆草等;
- 7天。 大米和蔬菜是允许的。 但他们不应该被滥用。
也就是说，除了一周中每天的三盘汤，您还有另一种选择，可以让您更改菜单。 非常适合那些不容忍相同类型食物的人。
不要忘记，洋葱汤只会帮助你减肥，
洋葱汤采取严格的饮食，没有任何修改。 此外，为了提高效果，不要忘记每天饮用2升水 - 这是值得一直做的，而不仅仅是在饮食过程中，这种效果明显增加。