海甘蓝是两条很少相交的线条的惊人组合，在我们看来，它们相似 - 当一种非常有用的，甚至是药用组合物可以在价格低廉的廉价产品中找到时，幸运的是，世界上还有很多。 在这样的dithyrambs之后，我们无法继续列出哪些有用的 海甘蓝 ，但我们决定最终说服您了解它的消费的权宜之计。
关于海甘蓝如何有用
海甘蓝是海带，藻类，它甚至不被认为是植物（你知道藻类是一组独立的野生动物）。 棕色海藻在任何海岸都是非常丰富的，所以对海葵有用的开拓者是沿海地区的居民。
日本的长寿
日本着名的长肝，甚至有一个非常感人的传说，讲述了海带的起源。 当日本人即将死于饥饿和贫穷时，智者统治者掸邦以恳求的方式向众神祈祷。 众神给他带来了奇迹般的饮料，给人以长寿，力量，无所畏惧。 为了将饮料传播到日本的所有岛屿，统治者的女儿喝了酒，就扑倒在海中。 众神将它变成了一种藻类，它吸收了饮料的所有治疗特性。 所以，在这些岛屿周围，藻类迅速传播，这使得日本人民从可怕的结局中解救出来。
海甘蓝有什么用处？
我们从构图开始。 海带59％由多糖组成，即碳水化合物。 其次，含有13％的蛋白质，海白菜以其高纤维含量 - 不溶性膳食纤维-11％而闻名，它还含有矿物盐和水分。
至于矿物盐，有一些值得夸耀的地方。 由于碘和钠的存在，海甘蓝占据第一位，并且还有非常高的记录，钾和镁含量。
另外：
- 锰;
- 锌;
- 钴;
- 镁;
- 铁;
- 钾;
- 硫;
- 磷;
- 维生素A，B1，B12，C，D，E
换句话说，海甘蓝是一种维生素矿物质复合物，由40多种成分组成，对我们的身体非常有利。
让我们看看海带对人体影响的变化：
- 改善代谢;
- 声调;
- 使头发的根更强壮（甚至建议将海带添加到饲料中的宠物中，这使得头发变得有光泽）;
- 由于多糖的复合物刺激免疫系统并防止肿瘤的生长;
- 抑制血管硬化的发展;
- 由于海带，胆固醇不再沉积在组织中;
- 海藻防止血液凝固性的增加。
在无头甘蓝的饮食
当然，在减肥菜单中，海白菜至少应该存在，因为它可以弥补体内纤维素维生素的缺乏。 但那不是全部......
由于纤维含量高，海带将清洁肠道，并且由于碘含量的记录 - 它可以使新陈代谢正常化，因此建议饮用海甘蓝。
我们来看一个使用海甘蓝进行节食的例子：
- 饮食持续7天;
- 每天吃300克海带（干燥，新鲜，冷冻形式 - 预先浸泡和解冻）;
- 300克海鲜 - 贻贝，贝壳， 虾 ，章鱼，鱼等;
- 这个数额应该分成5餐;
- 不要使用速溶咖啡，喝绿茶，天然浓咖啡，当然还有水。
因此，一个星期你可以变得更好，体重减轻5公斤。