编制饮食时，大量女性会考虑产品的能量价值。 在夏季，有各种美味的浆果和水果，其中含有大量的 维生素 和其他物质。 许多人对有关加拿大醋栗中卡路里含量以及这些浆果是否对这个数字有用的信息感兴趣。
有用的属性
黑醋栗中的各种物质会引起许多特性：
- 黑醋栗的卡路里含量足够低，每100克62卡路里。
- 经常食用适量的浆果有利于消化系统。 黑醋栗有助于使大便正常化。
- 浆果对神经系统功能的正面影响，这反过来有助于减轻体重减轻期间的压力。
- 醋栗中的卡路里含量和亚麻酸含量极低，有助于高效分解体内脂肪，特别是在饮食中。
- 浆果有助于减少食欲，所以它们可以作为基本餐点之间的零食食用。
- 醋栗也可用于糖尿病患者，因为它含有大量的果糖和果胶。
- 建议在手术后使用浆果和严重疾病，因为它们有助于更快速的恢复。
如何使用醋栗减肥？
由于黑醋栗的卡路里含量足够低，所以可以为了自己的喜好而食用浆果，而不用担心会损坏这个数字。 使用黑醋栗减肥有几种选择。 例如，你可以简单地补充你的平衡菜单浆果，这将增加减肥效果。
你可以吃4天的饮食，这将有助于摆脱3磅多。 你可以吃黑醋栗和红醋栗。 此时的菜单如下所示：
- 早餐：煮鸡蛋，35克硬奶酪和1汤匙。 醋栗;
- 午餐：100克瘦鱼，小牛肉或鸡肉，一份没有马铃薯的汤泥，蔬菜沙拉和1汤匙。 醋栗浆果;
- 晚餐：100克低脂奶酪和100克黑醋栗浆果，以及醋栗汁。
如果你饿了，你可以吃一口葡萄干，这将有助于感觉饱和。 不要忘记水的平衡。 在饮食期间，允许喝无水的绿茶或草药茶，以及在醋栗上配合或灌输。 建议将适当的营养与正常的体力活动结合起来，因此，您将获得良好的效果。
有用的食谱
有很多菜，其中包括黑醋栗的食谱。 为了解渴并使身体饱和，可以使用黑醋栗。
水果饮料
配料：
- 黑醋栗 - 500克;
- 水-0.5升;
- 糖 - 50克。
准备
浆果需要用fork子或杵捣成粥。 产生的物质被加热到55度的温度并且仍然处于热状态。 用开水收集挤压的泡芙，再混合并挤压。 连接两种液体，混合糖和热量，但不超过90度。
黑醋栗的冰糕
配料：
- 黑醋栗 - 500克;
- 水120毫升;
- 柠檬 - 0.5片;
- 糖粉 - 120克。
准备
冲洗浆果，用搅拌器研磨，通过筛子擦去骨头。 加入柠檬汁并充分混合。 将水与粉末混合并煮沸。 在2分钟内。 不断搅拌搅拌。 糖浆冷却后，与醋栗酱混合。 全部混合并分成霉菌，需要放入冷冻室几个小时。 不时，取出并用木勺混合内容物。