越野鞋钉是一种特殊的运动鞋，不同于普通运动鞋，鞋底采用特殊的结构，并有特殊的鞋钉（这给了他们的名字）。 跑步跑步的专业化比较狭窄：有些跑步适合短距离跑步，其他跑步适合长跑步。 它们的结构考虑到人脚的解剖结构，旨在保护关节，使跑步变得轻松愉快。
运动鞋的选择：我应该考虑什么？
主要的事情会帮助你决定选择是你的专业。 首先，决定你要跑的短距离还是远距离。 如果您从事两种类型的跑步，购买两双跑鞋是有道理的，其中每一双跑鞋都将针对特定类型的训练而设计。
另外，选择时，了解自己的足部尺寸（或直接在商店试用几种模型进行比较）对您来说非常重要。 腿部应该固定得很好，不要来回走动。 另外，重要的是不要有收紧手指的感觉 - 这是一个确定的迹象，表明鞋子不适合你的尺寸和完整性。
因为跑步的鞋钉需要很好地固定腿部，所以最好选择经典版本的紧固件 - 即优质的旧鞋带。 尽管现在很多款型都配备了各种新式魔术贴，但仍然没有更好的方法来将鞋子固定在脚上而不是彻底的鞋带。
跑步的螺丝：选择的阶段
所以，让我们开始谈生意。 就像任何鞋子的选择一样，这是一个非常负责任的步骤 - 因为没有任何事情带来太多的不便，因为没有正确选择鞋子或运动鞋。
- 冲刺或越野高峰？ 在你是一位高级工匠的时候，从60米到3公里的任何距离，都不推荐购买任何“高度专业化”的鞋子，除非你决定采取两对，如上所述。
- 例如，当你最终决定并了解到你需要尖刺时，不要懒得走到运动鞋店，并测量适合你身材和特长的每一双。 是的，相比之下，您可以为自己的运动鞋计算出理想选择。
- 如果你跑短距离，选择冲刺冲刺 - 记住，你需要最小的折旧！ 理想情况下，如果在脚的正前方有一个塑料插件 - 它可以让您不会失去正确的跑步技巧。 另外，这样的钉子通常在脚的前部配备尖锐的金属或可替换的陶瓷尖钉 - 这种特性使得可以实现对表面的完美粘合。
- 如果你的选择距离很远，你需要一个十字架。 它们独特的特征是鞋跟的特殊结构，其中增强了减震器，吸收与表面接触产生的冲击。 顺便说一句，如果超级脚钉在脚后跟部分有减震器，也适用于这些目的。
- 当跑中等距离时，你也需要有缓冲的运动鞋 - 在这种情况下
适合“鞋跟”，位于鞋跟中。 - 如果你在很远的距离跑步或者遇到障碍物跑步，你需要运动鞋，不仅在脚后跟区域，而且从脚中部到脚跟，最大程度地减震。 正是这种选择将有效地保护您的关节，使跑步愉快和安全。
良好的尖峰是你运动成功的秘诀，所以他们的选择应该特别仔细。 但是，了解这些选择规则，对您来说不太可能会遇到困难。