初学者只打算理解瑜伽的神秘世界，总是怀疑以什么样的衣服来做瑜伽。 然而，在这个问题上没有特别的困难，也不可能，主要的是简单地理解你的选择应该追求什么样的目标。
瑜伽服装：功能
什么是瑜伽？ 这是一种实践哲学，一种协调灵魂与身体的方法。 这意味着衣服应该尽可能地舒适，对于身体愉快，并且在课堂上不会觉察。 瑜伽服的形式由以下几部分组成：
- 裤子 。 裤子应该舒适，而不是束缚运动，没有绑带，牌匾，锁，在不会粘在身体上的软橡皮筋上。 它们可以像自由切割一样（更好地固定在脚踝上，这样它们就不会在倒立过程中滑倒腿部），并且紧身。 在第二种情况下，值得采用一种适合甚至稍微更多的变体，但无论如何不会咬入身体，也不会干扰动作。 如果您访问的健身俱乐部足够温暖，您可以购买短裤而不是裤子。 应该根据相同的标准来选择它们：舒适，方便，缺少皮带和锁具等细节。
- 顶部 。 瑜伽运动装为此提供了几种选择：对于瑜伽哈瑜伽来说，一件简单的上衣或者上衣可以适合，因为大多数瑜伽站立起来，而且这样的衣服不会不舒服。 昆达里尼瑜伽和其他类型的服装，你可以满足各种体式，最好选择一个更合适的选择，所以在颠倒的位置，顶部不会落在你的脸上。
- 鞋类 。 传统上，瑜伽是赤脚练习。 然而，由于大多数人都参与了这个组织，而且这可能不是太卫生，所以开发了特殊的拖鞋。 他们的鞋底柔软 - 来自橡胶或皮革。 它们本身由麂皮或皮革制成，脚吸气，方便舒适。 如果你的腿上没有这种鞋子，那么你已经选择了完美的鞋子。
健身和瑜伽的衣服是不同的东西。 现代制造商为健身服装启动了现代化合成服装，可让您消除汗水，而瑜伽预设了天然透气织物的存在。
瑜伽服：颜色和特征
像瑜伽这样的非凡训练需要特别小心地选择衣服。 在课堂上，你必须专注于自己的过程，自己的感觉，呼吸或咒语的发音。 因为很容易猜到，只有当衣服完美地坐在你身上并且不会分散你的注意力时，才能对内部过程充分集中。
这就是为什么不仅剪裁完美舒适，而且颜色也很重要。 一般来说，课程安排在配有大镜子的平常健身房内。 在
通常，用于练习瑜伽的衣服可以用印有象征性图案或民族饰品的装饰品来装饰。 他们不会很吸引人或过于突出，所以你可以负担得起这个选择。 穿上这样的衣服，你会觉得没有什么会让你分心，也不会引起你的注意。 如果你已经达到了这种感觉，那么衣服的选择是正确的！