游泳池球迷之间广泛传播的鳍是因为他们能够通过增加腿部肌肉的负荷来提高锻炼的有效性，并因此 培养耐力 和力量。 这对游泳速度和最大游泳时间都有积极影响。 在本文中，我们将讨论如何选择泳池的翅片，以及它们的类型。
鳍的基本类型
尽管体育用品店里有各种各样的鳍片，但它们都属于两种类型之一：长或短。 泳池最好的鱼翅很短。 他们的形状，材料和长度都是根据游泳运动员的需求而设计的，也就是说，他们可以在某些肌肉群上提供最大的负荷，同时也有助于掌握游泳的基本技巧并避免运动失误。 每年为游泳池分配短鳍都会补充新的改进型号。 用于游泳池的传统鳍片（橡胶）并不比新型高科技材料的模型差。 当然，高质量的设备和配件有助于提高训练的效率，但最终的主要责任落在运动员肩上。 如果需要，您可以成功使用旧型号而无需特殊功能。
长鳍可以开发高能量游泳的游泳速度，类似于用短鳍游泳时所需的游泳速度。 这些模型适用于海洋，湖泊，河流和任何其他类型的开放水体。 游泳脚蹼分为两组：长55-70厘米（潜水深度较浅，带面罩游泳）和80-95厘米（水下狩猎）。 很少使用长于100厘米的鳍 - 由于水库底部的特征，藻类和缺陷的存在，它们通常很不方便。
鳍还按照脚跟的类型分类：开放式，背后带鳍状肢，闭合。
如何选择训练脚蹼？
在游泳池中选择游泳鳍时，应注意以下标准：
- 材料。 它可以是软的或中等硬的（用于在表面上游泳），或者硬的（用于急剧的猛拉，弓步）;
- 形式。 带有切口的鳍适合未受过训练的游泳者，与插入物一体 - 用于深潜和狩猎。 宽鳍将有助于应对强大的水流，适合高速游泳;
- 长度。 鳍越短，你越频繁地挥动双腿。 诚然，花费的努力会减少;
- 大小。 切勿将鳍片压在，挤压或留在皮肤上。 它会更好一点，
- 使用季节。 用于在冷水中游泳的脚蹼与用于温水体的脚蹼不同;
- 颜色。 明亮的鳍片非常适合潜水 - 游泳者在水柱（尤其是黄色鳍片）中清晰可见，但对于狩猎而言，最好选择深色，迷彩色。