迄今为止，迈克莫雷诺的饮食“17天”已经获得了很多人气，这使得通过操纵新陈代谢来减轻体重成为可能。 正是由于年龄相关的新陈代谢减慢，20岁以上的女孩往往会累积超重的体重。
莫雷诺医生的饮食：基础
营养学家迈克莫雷诺在西方迅速流行，因为他的食物系统没有严格禁止女性不喜欢这么多。 今天，他的技术被电视节目和大量正面评论推广。
迈克尔莫雷诺饮食计算电力系统为68天，分为17天的周期。 饮食由四个这样的部分组成，每个阶段 - 饮食。 因此，所有事情都会在68天内实现减肥计划。 有一种观点认为，这种促进新陈代谢的饮食是今天最流行的饮食之一，因为它“缠绕”了身体，并且不允许它减少新陈代谢。
一个重要的补充 - 每天你必须至少步行17分钟。 这可以让你在困难的情况下支持身体燃烧脂肪。
在美国，甚至还有提供食品的服务，这些服务严格遵循17天的饮食计划。
莫雷诺饮食：阶段
考虑加速新陈代谢的饮食阶段，这一阶段必须遵循严格的顺序：
- 第1阶段，第1-17天 （体重减轻4.5-5.5kg ）。 每日卡路里数量：高达1200卡路里。 推荐产品：瘦肉，水果，非淀粉
蔬菜，乳制品，丰富的饮料（水，绿茶）。 - 第2阶段，18-34天 。 一般来说，饮食和体重热量含量急剧下降后，会出现“高原”的作用，身体会抑制新陈代谢。 这个阶段 - 阻止体重减轻的斗争。 每日卡路里数量：1500卡路里。 推荐产品：瘦肉，水果，非淀粉类蔬菜，乳制品，丰富饮料（水，绿茶）。
- 第3阶段，35-51天 。 每日卡路里数量：高达1200卡路里。 推荐产品：水果，非淀粉类蔬菜，乳制品，丰富的饮料（水，绿茶）。
- 第四阶段，52-68天 。 此时，所需的重量通常已经达到，并且需要使用第二阶段的建议来支持它。