Ella Sukhanova是如何失去10公斤的？

Ella Sukhanova是电视项目“Dom-2”的参与者。 这个女孩有一个相当高的增长 - 175厘米，但同时重56公斤。 根据该模型和女运动员，她从来没有完成过，并没有 超重的 问题，但在她的一生中，有一点意识到，输给她的一点点不会伤害。 由于艾拉Sukhanova失去了10公斤，她会在这篇文章中被告知。

我是如何失去10公斤Ella Sukhanova的？

在接受着名的“Dom-2”报的记者采访时，这位女孩告诉她自从她年轻时就开始打网球，但今天的体育运动并不是她生命中的最后一个地方。 她认为这是成功的主要方式，并建议任何有体重问题的人经常锻炼。 那些对House-2瘦Ella Sukhanov应该说该模型没有任何特殊饮食或食物系统感兴趣的人。 她只是不吃脂肪，油炸和甜。 肉类和鱼类选择低脂品种和蒸煮，烘烤或煮沸的厨师。

巨大的价值 毕竟它是对酸奶产品的承诺，毕竟它是保证良好的健康状况和胃肠道理想的工作。 对于那些对埃拉如何减肥10公斤感兴趣的人来说，值得回复的是，她试图在上半天尝试吃卡路里含量最高的食物。 对于所有类型的“傻瓜”和糖果来说，尤其如此，就像任何女性一样，模特仍然不时地允许自己。 16点之后有晚上的时间，女运动员无法承担任何额外的费用。 通常情况下，它仅限于清淡的沙拉，海鲜或奶酪。

一定要喝大量的液体，因为水是一切的基础。 水果和蔬菜 是她饮食中的主要场所之一，她只是在主餐之间进行零食。