生甜菜沙拉 - 新鲜蔬菜的最佳小吃配方

从生甜菜中精心准备的沙拉将会破坏这种蔬菜以新鲜形式的可塑性的刻板印象。 这款美食将成为家庭饮食中其他美食的绝佳维生素品种，适当的伴奏将突出基本成分的优点并亮出缺点。

如何煮甜菜根沙拉？

为每个想要在菜单中加入类似菜肴的人准备一份有用的新鲜甜菜沙拉。 在这个简单的食谱帮助创造零食和提示，以改善她的口味。

1. 用刀子或蔬菜皮洗净甜菜根，然后磨碎，理想地用于韩国胡萝卜。
2. 为了降低蔬菜的染色性能并最大限度地保持生菜中其他成分的天然颜色，研磨后的甜菜块与植物油混合并混合。
3. 甜菜浆需要更加刺激和辛辣的邻里：将洋葱，大蒜，辣椒，腌黄瓜，辣椒和其他咸菜加入小吃是很好的。

甜菜根沙拉配大蒜

根据这个食谱的提示，可以准备来自生甜菜的最简单的沙拉。 在这种情况下，蔬菜切块通过压榨机加上磨碎或挤压的大蒜。 用蛋黄酱，盐和胡椒，黑色和红色地面调味开胃菜。 理想情况下，如果蛋黄酱准备好了。 如果需要，您可以在作品中添加一点莳萝或欧芹。

配料：

• 生甜菜 - 1个;
• 大蒜 - 2颗牙齿;
• 蛋黄酱 - 2汤匙。 匙;
• 盐，胡椒。

准备

1. 在普通或韩国刨丝器上剥离甜菜根和篦。
2. 去掉外皮上的蒜牙，粉碎，加入甜菜根。
3. Podsalivayut组分，辣椒，味道蛋黄酱。
4. 用大蒜和蛋黄酱搅拌甜菜根沙拉，并提供服务。

生甜菜和胡萝卜沙拉

最适用于使用没有蛋黄酱的甜菜沙拉，最好用橄榄油打扮。 一个这样的小吃版本将在稍后介绍。 在这种情况下，甜菜根与苹果和胡萝卜果肉完美融合，并且将特别的魅力赋予油炸的向日葵种子和成熟石榴谷物。

配料：

• 甜菜原料 - 200克;
• 胡萝卜 - 200克;
• 苹果 - 300克;
• 石榴籽粒 - 100克;
• 葵花籽 - 80克;
• 橄榄油 - 40毫升;
• 柠檬汁 - 1-1,5 st。 匙;
• 盐，胡椒。

准备

1. 在韩国刨丝器上研磨甜菜根，胡萝卜和苹果。
2. 在干煎锅中加入去皮的向日葵种子。
3. 他们种植石榴种子。
4. 为了拌匀橄榄油和柠檬汁，加入盐，用叉子摇动并倒入蔬菜中。
5. 搅拌新鲜甜菜和胡萝卜沙拉，并提供服务。

甜菜根沙拉配西梅

极好地遮蔽了加入到咸干西梅中的甜菜浆的尖锐味道。 理想情况下，它应该是新鲜和柔软。 最好不要在水中长时间使用干燥或浸泡过的产品。 理想的适合维生素调色板和核桃，​​必须事先干燥在一个干燥的煎锅。

配料：

• 生甜菜 - 1个;
• 李子 - 12-15个;
• 核桃 - 100克;
• 大蒜 - 1颗牙齿;
• 橄榄油 - 2汤匙。 匙;
• 盐，胡椒。

准备

1. 研磨刨丝器上的甜菜根。
2. 加入梅子切成条状，切碎的大蒜和坚果。
3. 用梅子和核桃与橄榄油季节甜菜沙拉 ，加盐调味和混合。

新鲜的白菜和甜菜沙拉

甜菜根沙拉，其配方将在稍后公布，将成为那些正在节食，试图减肥，或照顾健康，坚持健康饮食的人真正的发现。 结合白菜，胡萝卜和大蒜，小吃将清洁肠道，补充维生素和增强免疫力。

配料：

• 生甜菜 - 1个;
• 胡萝卜 - 1个;
• 白菜 - 200克;
• 大蒜 - 1-2颗牙齿;
• 橄榄油 - 2汤匙。 匙;
• 柠檬汁 - 1汤匙。 勺子;
• 绿化 - 0.5束;
• 盐，胡椒。

准备

1. 卷心菜将尽可能薄的秸秆切碎，加入少许盐揉捏。
2. 韩国刨丝器去皮甜菜和胡萝卜擦。
3. 添加碎蒜，切碎的绿色和黄油，柠檬汁，盐和胡椒酱。
4. 搅拌黄油甜菜根沙拉和服务。

甜菜根沙拉配奶酪

如果你想从生甜菜中制作更有营养，更令人满意的沙拉，你可以使用下面的配方。 在这种情况下，组合物配有奶酪，如果需要，可以用其他奶酪代替。 这里的苹果使用酸性绿色品种，他们用蛋黄酱或酸奶油和芥末混合在开胃菜中。

配料：

• 生甜菜 - 2个;
• 苹果 - 2件;
• brynza - 100克;
• 大蒜 - 1-2颗牙齿;
• 蛋黄酱或酸奶油 - 2汤匙。 匙;
• 盐，胡椒，草药。

准备

1. 研磨韩国刨丝器上的绿色甜菜和青苹果。
2. Brynza被切成立方体或薄立方体。
3. 将配料放入沙拉碗中，加入蒜泥，蛋黄酱，盐和胡椒粉。
4. 搅拌甜菜根 沙拉奶酪， 并立即服务。

生甜菜和炸土豆沙拉

原料沙拉配新鲜甜菜可以使用以下配方制作。 开胃菜是油炸马铃薯秸秆的组成部分，它位于中央，铺在板材边缘和蔬菜切片上。 类似的菜肴是晚餐或午餐时间的绝佳选择。

配料：

• 生甜菜 - 1个;
• 胡萝卜 - 1个;
• 新鲜或腌黄瓜 - 3-4个;
• 土豆 - 3-4件;
• 植物油，蛋黄酱;
• 盐，胡椒，草药。

准备

1. 清理土豆，用细秸秆切碎，用油煎锅煎，直至脸红，沿着盘子的边缘呈圆形展开。
2. 研磨韩国去皮胡萝卜，甜菜和黄瓜，用蛋黄酱调味，加盐调味。
3. 将蔬菜团块撒在马铃薯圈内的盘子中央。
4. 马铃薯 沙拉 和生甜菜，上面放一点蛋黄酱，马上送达。

从韩国生甜菜沙拉

辛辣和咸味小吃的粉丝会喜欢来自生甜菜的韩国沙拉。 这道菜简单，快速，完美地适合家庭饮食：它可以简单地用面包，作为除肉，鱼或简单煮土豆。 如果需要，该组合物补充有洋葱，胡萝卜和甜椒。

配料：

• 甜菜 - 1公斤;
• 大蒜 - 1,5-2头;
• 油 - 100毫升;
• 醋 - 2汤匙。 匙;
• 香菜地面 - 2茶匙;
• 辣椒黑，红，辣椒粉和盐 - 每茶匙1茶匙;
• 糖 - 3茶匙。

准备

1. 用韩国刨丝器研磨甜菜根。
2. 油在平底锅中加热，加入香菜，各种胡椒粉，大蒜粉，迅速混合并倒入甜菜。
3. 加入盐，糖，醋。
4. 用韩语搅拌新鲜甜菜沙拉，给他几个小时的时间来酿造。

甜菜根沙拉配肉

如果您将其与其他新鲜蔬菜和煮熟的肉一起加入，那么美味而爽朗的将是生甜菜切片的沙拉。 这个配方提供了一个版本的鸡肉，而不是它允许使用小牛肉，牛肉，猪肉或火鸡。 肉片完全预先加入调味料和香料。

配料：

• 生甜菜 - 1个;
• 胡萝卜 - 1个;
• 白甘蓝 - 150克;
• 鸡肉片熟 - 150-200克;
• 大蒜 - 1-2颗牙齿;
• 蛋黄酱，盐，胡椒，草药。

准备

1. 煮鸡肉，切成条状。
2. 在韩国磨碎机上磨碎甜菜根和胡萝卜。
3. 用细细的秸秆切碎的卷心菜，用盐和手擦拭。
4. 将组件放在一个容器中，盐，胡椒粉中。
5. 将甜菜根沙拉与蛋黄酱混合并提供服务。

甜菜根沙拉配苹果

特别好吃的是 甜菜根苹果沙拉， 如果它是根据以下建议和必要成分的比例烹制的。 作为这种情况下的敷料，使用柠檬和橙汁的混合物。 油中加入橄榄或向日葵精制而成，没有异味。

配料：

• 甜菜 - 2个;
• 绿色品种苹果 - 3件;
• 核桃 - 100克;
• 柠檬和中等大小的橙子 - 0.5个;
• 植物油 - 2汤匙。 勺子。

准备

1. 纯净的甜菜通过韩国刨丝器。
2. 用秸秆或薄片切开预先剥皮的苹果，与坚果一起加入甜菜。
3. 将柠檬和橙汁与黄油，盐，胡椒，沙拉混合物混合搅拌。

辣甜菜根沙拉 - 食谱

辛辣甜菜根沙拉 可以用新鲜辣椒荚煮熟，切碎或用红辣椒加入，并与调味品的其他成分一起加入。 如果需要，可在其他蔬菜，香料中加入其他蔬菜，或根据自己的意愿调整配料的数量。

配料：

• 生甜菜 - 250克;
• 大蒜 - 2颗牙齿;
• 辣椒 - 0,5个;
• 香菜地面 - 0.5茶匙。
• 醋和糖 - 每个0.5汤匙。 匙;
• 植物油 - 50毫升;
• 盐。

准备

1. 在韩国刨丝器上磨去皮的甜菜。
2. 辣椒清洗种子，用刀切碎，与甜菜浆混合，加入磨碎的大蒜，香菜，醋，盐和糖。
3. 将植物油倒入平底锅中，倒入沙拉中混合。

甜菜根沙拉配蜂蜜 - 食谱

亲爱的甜菜根沙拉可以被认为是人体和皮肤美的和谐的守护者。 组成零食在身体上的联合作用将确保从炉渣中净化和代谢过程的正常化。 作为敷料，这里使用不含任何添加剂或低脂酸奶油的天然酸奶。

配料：

• 生甜菜 - 1个;
• 梅干 - 150克;
• 核桃 - 150克;
• 天然酸奶 - 150克;
• 蜂蜜液 - 1茶匙。

准备

1. 研磨刨丝器上的甜菜根。
2. 用吸管修剪李子，加入甜菜块和碎坚果。
3. 将酸奶与蜂蜜，调味沙拉混合，立即送达餐桌。