冥想曼陀罗奥修是一种特殊的冥想，充满东方的智慧和西方科学技术领域的科学成就。 它完全符合现代生活的节奏，当每一分钟计数时，以及当时绝对没有时间做一整天的自我认识。
主动冥想奥修
对于早晨冥想奥修，以下练习非常适合：
- 醒来后，每天坚持60分钟，与世界脱节。 忘记你存在于其中。 给全世界消失的机会，180度转弯，看看自己。 首先你只能看到云彩，不要认为它们来自哪里，它们只是压制你的意识。 如果你设法看到他们，你已经迈出了一大步，你可以放弃情绪，并通过各种黑洞。 你已经摆脱了愤怒，仇恨和贪婪。 走过云端，穿过它们。 现在是时候开始混沌冥想了。 你需要抛出这些云，把所有的黑暗和污垢扔掉。 做完这些后，你可以摆脱愤怒和贪婪，轻松进入奥修。
- 当你征服这个高峰时，你的世界开始醒来，大自然复活，太阳升起，黑暗不复存在。 这是奥修冥想的下一个阶段，在这里你必须保持警惕和自觉。 你必须是见证人，绝不会丢失。 你必须与你的呼吸合并，并成为所发生的一切的见证。 尽可能快地深呼吸，将全部 人体能量 放入呼吸中，但不要忘记你只是一个见证人。 观察，感觉像一个旁观者，想象所有这些都发生在你的身体上，而你只是一个正在监视正在发生的事情的意识。 你必须在整个冥想过程中保持证人的身份，你必须非常不活跃以冻结，并且在那一刻你会达到你的警惕的高峰。
奥修的动态冥想也适用于积极的冥想。 它持续一个小时，非常适合奥修晚会冥想，包含五个阶段：
- 混乱的呼吸。 演习持续10分钟。 尽可能快地和尽可能地通过你的鼻子呼吸，尽量成为呼吸。 注意呼气，不要担心吸气，你的身体会照顾它。 帮助身体的运动，从而提供能量。 感觉你的身体充满活力，但不要放过它。
- 爆炸。 演习持续10分钟。 发泄情绪，爆炸！ 移动，跳跃，喊叫，摇动，大喊，做任何你想做的事情。 不要让思想干扰过程。
- 跳。 演习持续10分钟。 举起你的手，开始跳跃，喊着咒语“胡！ 胡！ 胡！“。 陆地到最后，让声音深入你的身体
性中心。 完全排空。 - 停止。 运动持续15分钟。 在当前的位置上减速。 成为发生在你身上的一切的见证。
- 假日。 运动持续15分钟。 再次开始庆幸，庆祝，跳舞，并感谢周围的一切。 让你的快乐度过整整一天。
奥修冥想是内心狂喜的艺术，这是你真正自由的条件。 如何实现这种状态？ 如何去冥想奥修的方式？ 很简单，每天使用奥修冥想。