沙拉配葡萄柚 - 非常不寻常和鲜艳的沙拉，带有辛辣的辛辣口味。 它准备得非常简单快速，同时又美味，清新，明亮。 您的家人一定会欣赏其原有的丰富口味，并会要求您分享烹饪的秘密。 我们为您提供沙拉配葡萄柚的几种食谱，并为您自己选择更适合的食物。
芝麻菜和葡萄柚沙拉
配料：
- 芝麻菜 - 1束;
- 葡萄柚 - 1个;
- 火腿 - 50克;
- 雪松坚果 - 品尝。
加油：
- 香醋 - 2汤匙。 匙;
- 橄榄油 - 2汤匙。 匙;
- 蜂蜜 - 1汤匙。 勺子。
准备
我们把 葡萄柚 切成薄片，取出薄膜并与芝麻菜的叶子一起铺在盘子上。 然后，我们放上切碎的细火腿，松子，倒入葡萄柚汁沙拉。 要煮它，用微波炉融化蜂蜜，倒入醋和油。
三文鱼和葡萄柚沙拉
配料：
- 三文鱼略咸 - 150克;
- 葡萄柚 - 1个;
- 蛋 - 3件;
- 奶酪 - 100克;
- 橄榄油 - 3汤匙。 匙;
- 橄榄 - 装饰。
准备
葡萄柚去皮去皮，切成立方体。 鸡蛋煮沸，清洁并在刨丝器上用奶酪搓揉。 我们将三文鱼切成立方体。 在沙拉碗中，我们摆放着三层：三文鱼，奶酪，葡萄柚和鸡蛋。 用橄榄油倒在上面，用橄榄装饰。
沙拉配葡萄柚和鸡肉
配料：
- 葡萄柚 - 0.5片;
- 鸡胸肉 - 1个。
- 新鲜薄荷 - 1束;
- 新鲜香菜;
- 樱桃西红柿 - 2个;
- 芹菜茎。
加油：
- 鲜姜 - 1茶匙;
- 干香菜-5克;
- 芝麻油 - 10毫升;
- 橄榄油 - 40毫升;
- 新鲜辣椒 - 0,5个;
- 柠檬汁 - 20毫升;
- 酱油 - 30毫升;
- 蚝油 - 20毫升。
准备
首先，让我们做一个调料：姜剁碎，辣椒从种子中清除并切开，加入香菜种子，所有东西都用研钵捣碎。 然后我们倒入酱汁，芝麻，橄榄油，柠檬汁和盐。 鸡胸肉 煮沸，拆卸纤维。 葡萄柚被清洗并切成立方体。 我们将所有配料放入一个碗中，倒入调料并混合。 现在，我们在盘子上撒上薄荷叶和香菜，然后将沙拉混合物装上，装饰樱桃，放在桌上。
鳄梨和葡萄柚沙拉
配料：
- 杏仁 - 50克;
- 葡萄柚 - 2件;
- 鳄梨 - 2个。
加油：
- 蜂蜜 - 0.5茶匙。
- 芥末粉 - 捏;
- 葡萄酒醋 - 0.5茶匙。
- 植物油 - 1.5汤匙。 勺子。
准备
我们削减葡萄柚的顶部，并小心取出肉。 然后，我们从电影中清除它，并将它切碎。 牛油果清洁，去除石头和切碎的立方体。 现在连接敷料的所有成分，搅拌至光滑。 将鳄梨，柑橘果肉和杏仁涂在葡萄柚皮上，倒入敷料。
沙拉虾和葡萄柚
配料：
- 国王大虾 - 10块;
- 绿色沙拉 - 1束;
- 葡萄柚 - 1个;
- 姜的根 - 尝起来;
- 奶酪dor-blu - 60克。
加油：
- 橄榄油 - 2汤匙。 匙;
- 新鲜薄荷 - 1束;
- 柠檬汁 - 1汤匙。 勺子;
- 香料。
准备
虾煮沸和清洗。 生姜用刀切碎，用橄榄油煎海鲜至金黄色。 准备敷料时，用搅拌器打薄荷叶，倒入少许橄榄油，柠檬汁并放一点盐。
将生菜叶洗净，晾干并放在盘子上，倒入一半的馅。 然后，我们把冷虾，去皮葡萄柚切片和切块奶酪。 我们把准备好的沙拉倒入剩下的调料中，然后送到桌子上。