沙拉核桃 - 美味的食谱为假期和每一天

沙拉核桃将帮助美味和微妙地恢复缺少的维生素供应。 苦涩，富含蛋白质，营养的核仁本身就很好，但与奶酪，蔬菜，肉类和干果结合后，它们更好地被吸收，用大量有用物质使身体饱满，给零食带来特殊的质感和辛辣味。

核桃可以制作什么样的沙拉？

核桃沙拉是一种充满组合的食谱。 坚果与甜菜，胡萝卜，鸡内圆角，牛肉完美结合，酸奶，蛋黄酱或柠檬汁和黄油和谐地强调它的油性。 这些零食的特点是简单：零部件煮沸，切割，撒上坚果和调味。

1. 维生素沙拉和核桃可以在5分钟内煮熟。 为此，将两片青苹果，茴香，甜椒和核桃50克用60毫升橄榄油和20毫升柠檬汁调味，撒上帕玛森芝士，莳萝并送达。
2. 与核桃和鳄梨沙拉一样有用。 有必要将鳄梨片，苹果片和红洋葱片与少量核桃混合并填充酸奶。

沙拉“柔软”，用梅子和核桃

每个家庭主妇都有她自己的沙拉配西梅和核桃。 更常见的是，它是一种片状小吃，其中干果添加了熏制食品和甜味食品，坚果 - 脆脆质地。 所有这一切都体现在沙拉“柔情”中。 在附近的鸡胸肉，鸡蛋和黄瓜用梅子和坚果，获得了新的口味，变成了一道明亮的菜肴。

配料：

• 核桃 - 60克;
• 鸡肉片 - 150克;
• 黄瓜 - 1个;
• 梅子 - 80克;
• 蛋 - 3件;
• 胡萝卜 - 1个;
• 蛋黄酱 - 120克。

准备

1. 鸡柳，胡萝卜和鸡蛋烧开，切丝浸泡15分钟。
2. 所有组分研磨和铺设层：李子，坚果，鸡肉，胡萝卜，黄瓜，蛋清，蛋黄。 用蛋黄酱润滑。
3. 用核桃冷却沙拉15分钟。

核桃和菠萝沙拉 - 食谱

沙拉配菠萝和胡桃木 - 厨房融合的代表，一切都建立在对比之上。 在这种情况下，坚果被焦糖化 - 这提供了与菠萝的美味组合，但强调了它们的质地的极性。 菠菜和羊乳酪更加有机：第一种的新鲜感总是令人愉快的，但是，第二种咸味在对比中表现得很好。

配料：

• 核桃 - 15个;
• 菠菜叶 - 30个;
• 菠萝 - 100克;
• 羊乳酪 - 50克;
• 油 - 80毫升;
• 葡萄酒醋 - 40毫升;
• 黄油 - 120克;
• 糖 - 3汤匙。 勺子。

准备

1. 在融化的黄油中，倒入糖并煮2分钟。
2. 加入坚果和煨在火上。
3. 分发给羊皮纸，放入冰箱。
4. 与菠菜，菠萝和羊乳酪片组合。
5. 用醋和油调味。

石榴石手镯沙拉配核桃

超过一代的家庭主妇喜欢沙拉配石榴和核桃“石榴手镯”。 所有这些都是因为它的组件不仅有效地服务，而且成功地对比。 蔬菜的甜味和肉的新鲜感被酸石榴和坚果苦味所掩盖，坚果本身的致密结构并不影响菜肴的嫩度。

配料：

• 甜菜 - 2个;
• 胡萝卜 - 1个;
• 蛋 - 3件;
• 核桃 - 200克;
• 石榴石 - 2件;
• 鸡肉片 - 180克;
• 蛋黄酱 - 120克。

准备

1. 鱼片，甜菜，鸡蛋和胡萝卜煮沸并切成立方体。
2. 坚果切碎。
3. 在玻璃周围涂上一层：鸡柳，甜菜，坚果，胡萝卜，鸡蛋。
4. 每层蛋黄酱，顶部 - 用石榴种子装饰。

鸡胸肉和核桃沙拉

与鸡肉，蘑菇和核桃沙拉是蛋白质产品的三重奏，在组成和愉快的味道有用。 脆皮坚果，软鱼片和蘑菇蘑菇土豆泥形成均衡的组合，可以永久消除家庭成员的饥饿感，并且会让客人在派对餐桌上享用一顿零食。

配料：

• 圆角 - 550克;
• 香菇 - 150克;
• 油 - 40毫升;
• 洋葱 - 1个;
• 奶酪 - 60克;
• 核桃 - 80克;
• 蛋黄酱 - 120克。

准备

1. 切割鱼片并切割它们。
2. 用洋葱炒蘑菇，并在搅拌机中滚动。
3. 混合蘑菇和鱼片。
4. 用蛋黄酱调味，撒上奶酪和坚果。
5. 坚持用核桃鸡胸肉沙拉15分钟。

甜菜和核桃沙拉 - 食谱

甜菜根沙拉配核桃是小吃世界的经典之作。 许多人不恰当地绕过它，忘记了这是用甜菜，坚果和大蒜中含有的维生素补充的最简单和预算的选择。 后者的存在增加了辛辣的辛辣，合适的油性坚果和甜菜。

配料：

• 甜菜 - 300克;
• 大蒜丁香 - 4件;
• 核桃 - 80克;
• 蛋黄酱 - 60克。

准备

1. 甜菜根煮沸，果皮和篦。
2. 用大蒜和坚果混合并用蛋黄酱调味。

“蒂芙尼”沙拉配葡萄和核桃

与鸡肉，葡萄和核桃沙拉 - 这是简单，不寻常和精致的，像“蒂芙尼”的精英品牌，以此来命名小吃。 嫩肉片与辣奶酪和脆皮坚果的平衡组合，用绿色葡萄的新鲜度稀释 - 无瑕雅致和方便的分食饲料。

配料：

• 鱼片 - 150克;
• 蛋 - 3件;
• 磨碎的奶酪 - 80克;
• 核桃 - 50克;
• 蛋黄酱 - 60克;
• 葡萄 - 100克。

准备

1. 鸡肉片煮沸和切碎。
2. 对鸡蛋也一样。
3. 坚果在搅拌机中滚动。
4. 铺设蛋黄酱涂层：鸡肉，鸡蛋，坚果，奶酪，葡萄。

沙拉牛肉和核桃

亚洲风格的肉和核桃沙拉 - 蛋黄酱小吃的绝佳替代品。 大炮之后，它很简单，包含均衡饮食的所有组成部分：烤牛肉，蔬菜，辣椒，蔬菜和坚果。 后者增添了一种愉快的苦涩，使酸味，咸味和辛辣的经典组合多样化。

成份 ：

• 牛肉--550克;
• 酸橙汁 - 120毫升;
• 油 - 100毫升;
• 酱油 - 60毫升;
• 樱桃 - 200克;
• 辣椒 - 1个人。
• 核桃 - 60克;
• 欧芹 - 20克。

准备

1. 将酱油与60毫升柠檬汁和50毫升黄油混合，腌牛肉30分钟。
2. 用平底锅煎肉，在200度烤10分钟。
3. 切割并与樱桃片，绿色，辣椒和坚果结合。
4. 用核桃油和酸橙汁调味肉沙拉。

梨，奶酪和核桃沙拉

这种 沙拉配奶酪和坚果 不属于普通的泡芙糕点。 随着梨的加入，它变成了贵族杰作，这是餐厅美食菜单中的地方。 甜梨，搭配挞蓝纹奶酪，脆皮坚果和新鲜莴苣叶 - 美味可口，精致而且快速准备。

配料：

• 梨 - 1个;
• 沙拉混合 - 250克;
• 坚果 - 150克;
• 蓝芝士 - 70克;
• 醋 - 20毫升;
• 油 - 60毫升。

准备

1. 将皮从皮上剥下，切成立方体。
2. 将油炸锅里的坚果排干净。
3. 混合所有成分。
4. 用葡萄酒醋和黄油调味。

沙拉配鱿鱼和核桃

即使是一种简单的 香菇沙拉 和核桃 沙拉， 如果用鱿鱼做成的话，也会获得温柔和精致。 相对中性的味道和质地柔软的海鲜与炸蘑菇和坚果面包完美结合。 后者的轻质纹理引入特殊的辛辣味，在牙齿上稍微crack crack。

配料：

• 鱿鱼 - 450克;
• 香菇 - 300克;
• 洋葱 - 2件;
• 核桃 - 180克;
• 磨碎的奶酪 - 100克;
• 油 - 60毫升;
• 蛋黄酱 - 120克。

准备

1. 鱿鱼煮3分钟，切。
2. 炒洋葱和蘑菇。
3. 研磨搅拌机中的坚果。 添加一些蘑菇，使用其余的装饰。
4. 季节蘑菇，鱿鱼和奶酪与蛋黄酱。
5. 放好沙拉，撒上榛子。

沙拉配葡萄干和胡萝卜，核桃

在稀缺时期， 用葡萄干 和胡桃加上胡萝卜的 沙拉 装饰着不止一张节日餐桌。 这个食谱代表了一个现代版本，其中多汁的胡萝卜与辛辣大蒜，甜葡萄干和脆皮坚果结合在一起，用蜂蜜芥末调味汁调味 - 这是一种有用的替代品，它是一种不太有用的蛋黄酱。

配料：

• 核桃 - 40克;
• 胡萝卜 - 3件;
• 葡萄干 - 4汤匙。 匙;
• 大蒜丁香 - 3件;
• 蜂蜜 - 10克;
• 芥末 - 10克;
• 油 - 40毫升;
• 柠檬汁 - 20毫升。

准备

1. 用芥末，黄油和柠檬汁搅打蜂蜜，并与磨碎的胡萝卜，葡萄干，坚果和大蒜混合。

格鲁吉亚沙拉配核桃

格鲁吉亚 - 简单，但非常丰富多彩的菜肴的发源地，所以毫不奇怪，真正美味的核桃沙拉可以烹饪高加索厨师。 这个食谱是一个很好的例子，说明新鲜的西红柿，黄瓜和红洋葱，用芳香的坚果黄油调味，获得不寻常的味道和辛辣味。

配料：

• 西红柿 - 4件;
• 黄瓜 - 3件;
• 红洋葱 - 2个;
• 绿色 - 50克;
• 核桃 - 60克;
• 一瓣大蒜 - 5个;
• 辣椒 - 1/2个;
• 醋 - 20毫升;
• 水100毫升。

准备

1. 将水倒入搅拌器的碗中，加入醋，胡椒粉，坚果和大蒜并搅拌。
2. 用混合物调味洋葱，西红柿和黄瓜片。
3. 洒上带核桃的格鲁吉亚沙拉，立即上桌。