自苏联时代就知道，冬季用米饭和蔬菜制成的沙拉，仍然非常受实用，保留和保留的家庭主妇的欢迎。 他们当然非常欣赏这种方坯的出色口感，饱足感和便利性，即使没有加热，也可以从罐子里提取出来，这样桌上就会出现芳香营养的配菜。
如何在冬天准备沙拉饭？
在冬季，最美味的沙拉配米饭，包括一套简单的蔬菜（洋葱，胡萝卜，辣椒），并且制作简单。 初步将蔬菜油炸，加水炖半小时，再加入大米再烤25分钟。 最后，倒入醋，将沙拉放在无菌罐头上并滚动。
- 如果米饭预先浸泡一小时，冬季沙拉饭和蔬菜的烹饪速度会更快。 加入蔬菜已经完成的大米是不可取的：他需要在蔬菜汁中浸泡并浸泡其香味。
- 选择组件时，应注意质量。 即使是小腐烂的蔬菜也会破坏工件。
- 将沙拉置于室温下，只要它在无菌罐中封闭即可。
冬季沙拉“什锦蔬菜”用米饭
蔬菜和大米的冬季沙拉不仅方便，而且是一种有用的菜肴，因为在一个罐子里，方坯包含了全面配给所需的一切：营养丰富的大米，可以充电一天，并且已经收集了所有的维生素和蔬菜。 后者可根据个人口味偏好而变化。
配料：
- 西红柿-3公斤;
- 胡萝卜 - 900克;
- 洋葱 - 900克;
- 胡椒 - 900克;
- 大米 - 200克;
- 油 - 400毫升;
- 盐 - 30克;
- 糖 - 50克;
- 醋 - 80毫升。
准备
- 樱桃西红柿。
- 加入盐，糖，黄油和煮7分钟。
- 放入胡椒，洋葱和胡萝卜，并炖10分钟。
- 倒入米饭并煨30分钟。
- 倒入醋。
- 什锦沙拉米饭和蔬菜的冬季卷和包装冷却下来。
沙拉“旅游早餐”，冬季用米饭
冬季沙拉和米饭有着悠久的历史。 直到今天，许多家庭主妇更喜欢苏联罐头食品“旅游早餐”的配方给其他人。 事实上，这是一种高卡路里含量的营养菜肴，不含防腐剂和有害脂肪，甚至可以在严寒条件下使用，这在实际的极端条件下也是如此。
配料：
- 西红柿 - 2,5公斤;
- 洋葱 - 850克;
- 胡萝卜 - 850克;
- 大米 - 180克;
- 油 - 250毫升;
- 盐 - 25克。
准备
- 去皮西红柿。
- 把捣碎的胡萝卜和炖10分钟。
- 添加黄油，洋葱，大米和季节。
- 西红柿沙拉配米饭和蔬菜，冬季50分钟。
西葫芦沙拉米饭冬季
用于冬季的南瓜沙拉将使多样化的健康食品崇拜者的菜单多样化。 由于西葫芦，这道菜将获得多汁和轻盈，同时具有米饭饱足感和营养，它们结合起来可以让您获得均衡的低热量方坯，适合短时间卸载，适合长时间饮食。
配料：
- 西葫芦 - 550克;
- 洋葱 - 250克;
- 胡萝卜 - 250克;
- 西红柿 - 450克;
- 大米 - 120克;
- 油 - 80毫升;
- 水120毫升
- 糖 - 45克;
- 醋 - 20毫升。
准备
- 西红柿，蒸汽，季节，加黄油，蔬菜和煮10分钟。
- 倒入水中，倒入米饭，煮20分钟。
- 加入醋，浸泡2分钟。
- 沙拉配米饭和蔬菜为冬季卷在罐子里。
冬季沙拉配米饭和甜椒
胡椒与米饭的沙拉冬季 - 指的是空白，它结合了最低卡路里，最大维生素和易于烹饪的类型。 最后一个项目需要大约一个小时的时间，这是由一个多汁和芬芳的小吃补偿，完全适合作为一个单独的菜，并作为汤的额外组成部分。
配料：
- 胡椒--550克;
- 西红柿 - 1.5公斤;
- 大米 - 150克;
- 油 - 200毫升;
- 醋 - 40毫升;
- 糖 - 50克;
- 盐 - 35克;
- 洋葱 - 350克。
准备
- 研磨西红柿。
- 加入黄油，盐，糖，胡椒粉，洋葱并煮10分钟。
- 倒入米饭，20分钟后倒入醋。
- 用无菌罐子将沙拉和米饭和蔬菜一起过冬。
冬季沙拉配米饭和白菜
今天，当 方坯中 使用 白菜 已成为常态时，一定要用冬季的大米和白菜沙拉。 卷心菜含有大量的纤维，对身体有益，有助于提高饱腹感。 所以“懒洋洋卷心菜”的爱好者可以品尝和享受更健康。
配料：
- 西红柿-4.5公斤;
- 卷心菜 - 900克;
- 胡萝卜-550克;
- 洋葱 - 450克;
- 胡椒 - 4个;
- 大米 - 450克;
- 糖 - 350克;
- 盐 - 60克;
- 醋 - 150毫升;
- 油 - 400毫升。
准备
- 樱桃西红柿。
- 煮大米。
- 砍掉剩下的蔬菜。
- 在番茄酱中加入蔬菜，盐和糖，烹饪40分钟。
- 放5分钟后倒入米饭。
- 蔬菜沙拉配冬季水稻卷在罐子里。
冬季沙拉配米饭和西红柿
冬季 番茄 和大米沙拉是保护的热门选择。 受欢迎的原因在于多汁的番茄和丰富的西红柿（冬季的成本非常高）以及烹饪简单。 烹饪时，只需将蔬菜熄灭20分钟，加入煮好的米饭，稍微加点，倒入防腐剂并滚动即可。
配料：
- 西红柿-3公斤;
- 洋葱 - 900克;
- 胡萝卜 - 900克;
- 大米 - 200克;
- 盐 - 50克;
- 糖 - 150克;
- 醋 - 90毫升;
- 油 - 450毫升。
准备
- 切番茄，加入蔬菜，盐，糖，油并煮15分钟。
- 煮熟的米饭，10分钟后倒入醋中并滚动。
冬季沙拉“Teshchin舌头”用米饭
将冬季 的茄子沙拉 变成咸味小吃“teschin舌头” - 很简单。 鉴于茄子与番茄结合在一起，它们绝不会没有大蒜，而且常常补充大米，您可以轻松地准备小吃。 另外，当在西红柿中熄灭时，它们会失去苦味，所以不需要额外的操作来消除它。
配料：
- 茄子-3.5公斤;
- 西红柿--1.5克;
- 辣椒 - 1个;
- 一瓣大蒜 - 5个;
- 洋葱 - 4件;
- 大米 - 250克;
- 油 - 550毫升;
- 盐 - 55克;
- 糖 - 80克。
准备
- 煮大米。
- 茄子切成薄片。
- 炒洋葱和甜椒。
- 将西红柿捣碎，用黄油，盐和糖调味，倒入5分钟。
- 加入蔬菜，辣椒，煮30分钟。
- 放大米，大蒜，熄火10分钟，然后滚动。
黄瓜沙拉配米饭冬天
米饭 - 冬季沙拉，可用于各种菜肴。 大多数情况下，这样的准备库存的家庭主妇，不愿浪费时间烹饪rassolnika。 这种节约和时间将节省，并且味道会令人满意：毕竟黄瓜保留了原有的新鲜和香气，这在制备热量时尤其有价值。
配料：
- 黄瓜 - 1.5公斤;
- 大米 - 150克;
- 番茄 - 900克;
- 洋葱 - 2件;
- 胡萝卜 - 3件;
- 醋 - 10毫升;
- 盐 - 40克;
- 油 - 125毫升。
准备
- 煮大米，剁碎西红柿，剁碎黄瓜，盐，搁置一小时。
- 炒洋葱和胡萝卜，将它们与西红柿混合，倒入黄油并煨10分钟。
- 加入黄瓜和煨10分钟。
- 5分钟后倒入米饭并倒入。
胡萝卜沙拉冬季 - 配米饭
胡萝卜沙拉配冬季水稻，是维生素空白的首选。 由于胡萝卜的有益特性，养护成为一种健康且具有能量价值的状态，并且其营养特性也变得美味，明亮和多汁。 烹饪时，只需将番茄酱中的胡萝卜和洋葱放置20分钟，然后加入米饭和榨汁直至准备就绪。
配料：
- 西红柿 - 2,5公斤;
- 大米 - 180克;
- 胡萝卜 - 1.5公斤;
- 洋葱 - 550克;
- 糖 - 60克;
- 醋 - 125毫升;
- 油 - 250毫升。
准备
- 去皮西红柿。
- 加入洋葱，胡萝卜，黄油，季节和煨20分钟。
- 倒入米饭。
- 20分钟后，倒入醋并滚动。