每个人的身体都是肌酸的 合成 - 一种参与能量交换的物质。 但是，如果身体由于体力消耗而过载，则所需的这种物质的量根本没有时间来开发。 在这种情况下，被视为运动补品的肌酸产生极佳效果。
什么是肌酸制成的？
有几种选择获得肌酸，现代制造商使用这种运动补充剂：
- 红肉和鱼 。 一公斤这些产品占肌酸的6克，但即使是这样一小部分也是食品中的领先者：其他肌酸产品更少。 现在这种方法实际上不被使用。
- Sarkozin 。 该物质是从一氯乙酸和甲胺中分离出来的。
- 氰胺 。 这种药物用于治疗酒精中毒和许多其他疾病，从中可以得到肌酸。
另外，制造商通常使用各种添加剂 - 水，醚，碱，磷酸盐等。
什么是最好的肌酸？
据信最好的肌酸是纯的肌酸，没有99.5％的杂质。 这就是为什么如果你考虑选择哪种肌酸，CreaPure应该在你的优先列表上。 购买这样的商品，你可以放心的质量。 此外，最好的肌酸生产商名单可以包括Universal，Weider，Multipower，Inkospor等等。
不幸的是，目前，检查肌酸质量的唯一可靠方法是尝试并评估效果。 但是，如果你购买久经考验的品牌，你不会感到失望。
如果我们谈论粉末和胶囊之间的差异，那么对生物体的影响程度没有区别，它们中的物质是一样的。 胶囊更方便携带，不需要用水稀释，而且由于使用了贝壳，它们通常比粉末成本更高。
运输系统最好的肌酸
肌酸已经是一个相当成熟的发明。 这就是为什么现在你可以越来越多地听到这种工具由于低消化率而变得过时。 作为替代方案，许多公司提供带有运输矩阵的产品。 然而，由于有很多这样的产品，而且实际上没有真正的公开临床试验，所以很难区分有用的新颖和无用的产品。