减肥永远不会太早，总是太迟。 每当你开始在沙滩季节减肥，你总会觉得还有一点时间，一切都会很完美。 哦，那么你梦想中的假期浪漫将会完全在帽子里！
由于女性喜欢用角来舔牛，所以当时间开始紧绷时，是时候真正的投掷减肥了。 这导致了什么？ 你自己知道：紧张，饥饿，疲惫，眼袋，缺乏力量，做任何事，去任何地方，你去度假。 当你坚持下去的时候 - 让每个人都根据自己的口味选择隐喻，而这个修辞问题的答案仍然没有解决。
让我们尽可能慢慢地，合理地减肥，没有伤害和特别的压力 。 无论您是否减重5.2公斤或5.7，海滩季节都将成为欢呼声。
更改产品
无论你感兴趣的是什么，夏季如何减肥，或者整个生活如何减肥，都一样，减肥的过程始于营养的变化。 这是无法避免的。
饥饿的饮食，甚至是绝食，会导致新陈代谢减缓，精神障碍，肌肉组织耗竭和暴食，这是节日期间的崩溃。
我们强烈建议您简单地接受并更换基本上类似但有用的食品的有害产品。
例如：
- 土豆被糙米装饰所取代;
- 白面包改成不少美味，而且更有用的是用黑麦面粉和麸皮和可口的葵花籽制成的烘焙产品;
- 电视和电脑前的零食，如爆米花，薯片，饼干，我们取代坚果，杏干， 李子 ，葡萄干，南瓜子;
- 代替3.2的乳制品，我们购买2.5％;
- 一段时间，我们禁止猪肉，消费牛肉，小牛肉，没有皮肤的家禽，游戏;
- 只留下有用的甜食，并在绝对必要时食用：syrniki，带水果和奶酪的砂锅，用黑麦粉，果冻，kissels和棉花糖制成的煎饼。
这份名单可以持续很长一段时间，但你了解思想的大趋势。 我们根本不饿，我们感到舒适和快乐，你正在减肥，这很好！
令人愉快的女性程序
继续幻想减肥乐趣，你绝对应该在你的减肥列表中包括一个家庭水疗中心：
- 对比淋浴增加了“问题区域”的血流量;
- 包裹加速新陈代谢并且帮助去除皮肤下的腐烂产物的沉积;
- 清洁面膜和磨砂膏，调匀，通过毛孔改善氧气的通畅性;
- 热水浴，盐，芥末，精油也会使他们“掉入海中”，至少为了帮助你考虑减肥，作为一个愉快的消遣。
开始新的生活
即将到来的假期（虽然遥远，但仍然在寒冷的空气中已经感觉到了一些夏天），应该给你一个激励人生创新的动力。 如果你整整一年（甚至一年），延迟在一个遥远，无关紧要的盒子里进行体育运动，那么在夏季减肥是最强的刺激。 并且不要再考虑夏天，时间和我们散装减肥的速度有多快，你应该享受腰部每丢失一毫米。
所以，你应该开始你的运动创新：
- 我们走了20分钟的路程 - 足够了解它不会因它而死亡;
- 购买游泳池的订阅 - 说服自己，这也是一个波浪海面前的安全措施;
- 我们在家里训练 - 在家里，当没有人看到你时，你可以全神贯注地注意那些只有你能够知道的问题领域;
- 我们会参加跳舞训练 - 这不仅对减肥有用，而且对您在沙滩舞蹈场地的信心也很有用。
享受不是结果，但从这个过程本身，减肥已经成为夏日快乐的预兆！