今天，皮埃尔杜卡尼的饮食在那些想要告别过剩公斤的人中获得了极大的欢迎。
Ducane饮食 允许的产品 种类 繁多，非常适合日常饮食。 这种饮食的主要规则 - 每天必须饮用1.5升或更多的水，还有一定量的燕麦麸。 在这种情况下，在几个阶段中，您应该食用碳水化合物非常少的食物，我们会详细告诉您哪些食物。
获准用于Ducane饮食的“攻击”阶段的产品
这个阶段能持续多长时间取决于额外公斤的数量：
- 剩余10-20公斤 - 阶段持续3-5天;
- 剩余20-30公斤 - 该阶段持续5-7天;
- 当剩余30公斤或更多时 - 该阶段最多可持续5-10天。
在“攻击”过程中使用杜坎饮食，允许富含蛋白质的食物。 它可以是火鸡肉，瘦腿肉，没有皮肤的鸡肉，小牛肝，海鲜和瘦鱼。 你不能吃糖，煮鸭肉，鹅，兔子，小牛肉，猪肉，羊肉和牛肉。
遵循这些营养规则，你可以告别2-6公斤的体重。 “攻击”阶段的主要任务是分解脂肪。
允许Ducane饮食的阶段“巡航”（替代）的产品
在“巡航”阶段，含蛋白质食物和蔬菜发生了一系列变化：
- 如果重量损失不到10公斤 - 蔬菜和蛋白质会在1/1天或3/3天内变化;
- 如果失去10公斤或更多 - 蛋白质和 蔬菜会 交替5/5天。
在Ducane饮食的“交替”阶段，允许植物来源的产品。 你可以吃所有熟蔬菜或烤。 不要吃土豆，豌豆，鳄梨，豆类，扁豆，玉米，橄榄和其他含淀粉的产品。 此外，你可以从列表中购买两种产品：牛奶，明胶，辣椒，大蒜，香料，几勺白葡萄酒或红葡萄酒，奶油，可可粉。
允许用于Ducane饮食的“固定”阶段的产品
现在我们需要巩固前面所有阶段的重量。 这一阶段的持续时间来自比率：每1公斤损失10天。
在此期间，可以享用第一阶段菜单中的产品，第二阶段的蔬菜，以及除了香蕉，樱桃，甜樱桃之外每日享用的水果。 还可以吃2片面包，40克奶酪和含淀粉的产品（土豆，米饭，意大利面等）。 “紧固”阶段最愉快的时刻是每周两次，一顿饭你可以随心所欲地吃东西，并为自己安排一场小型的盛宴。