在各种季节性饮食中，开菲尔黄瓜变种被认为是最有效的一种。 首先，有必要注意其无障碍和民主。 几乎整个夏天都有新鲜的青年黄瓜，天然的克非尔可以在商店的货架上轻松找到。 如果需要，它可以很容易地用酸奶代替。 一切都取决于你的个人品味。
如果你决定在夏天之前紧急减肥（为什么只有夏天？）离开，那么这种饮食是为你。 一般来说，它是两种独立减肥方法的组合 - 黄瓜的饮食和减肥的克菲尔饮食。 结合这两种美妙天然的产品，你可以一石二鸟。
开菲尔饮食与黄瓜的好处
首先，克非尔本身就是一种美妙的饮食产品，因为它很容易消化而不刺激胃壁，其中所含的乳酸不储存在脂肪中并加速新陈代谢。
其次 - 黄瓜。 除了黄瓜饮食以低热量为代表的真正有效之外，其中还有维生素和矿物质的特殊复合物，这些复合物仅对您的良好开端有所贡献。 这种“维生素”炸弹的头部是丙醇二酸，它不允许碳水化合物变成脂肪。
另外，黄瓜含有促进克菲尔中所含动物蛋白质同化的酶。
饮食对酸奶和黄瓜的变种
在克菲尔和黄瓜上有很多种类的饮食，我们只从两种基本类型中进行区分。
严格的黄瓜克菲尔饮食，由鸡尾酒组成。 在当天，您只能喝2升开菲尔（酸奶）鸡尾酒和2只新鲜擦干的新鲜黄瓜。 没有别的了！ 但是你每天可以降低3公斤。 饮食的期限应限制为3天。
一个不那么严格的选择是与开菲尔，黄瓜和莳萝的饮食，它提供1.5升的开菲尔和6个黄瓜，同时让你吃黄瓜盐渍沙拉配新鲜莳萝和橄榄油。
在酸奶和黄瓜上花费几天的时间是很有用的，这不会减少你的体重，但它有助于净化身体并增加活力。
还应该指出的是，有一些疾病是禁忌饮食的。 其中包括它涉及任何消化道疾病，慢性疾病以及转移疾病后的时期。