为了变得美丽而有吸引力，你不必成为希腊女神阿芙罗狄蒂。 魅力和美丽是世俗女性相当容易接近的。 但为此，你需要跟踪你的身材和皮肤的美丽。 这可以帮助锻炼和减肥。
阿芙罗狄蒂的饮食已经准备好帮助女性摆脱多余的体重，并且改善皮肤，头发，指甲的状况。
这种饮食有几种选择，但它们的设计都是为了确保美丽的一半人类的代表可以反映由海泡沫产生的女神之美。
来自Stotskaya的阿芙罗狄蒂饮食
选择饮食来摆脱体重过重，着名的俄罗斯歌手Anastasia Stotskaya，停止了她对阿芙罗狄蒂饮食的选择之一的注意。 这种食物变体帮助她减掉了大约12公斤的体重。 这位歌手对结果感到满意，但她希望继续为 超重 和奋斗而奋斗。
关于这种饮食，这位歌手在她去希腊的旅途中被告知。 歌手在希腊岛屿旅行并与当地居民交流时了解到，饮食中只有两种产品：黄瓜和山羊奶酪。 这些食物必须吃两周。 奶酪和黄瓜的成分在对抗多余的千克的过程中支持身体。 在山羊奶酪和黄瓜中发现的矿物质和维生素增强了头发，指甲和皮肤，心脏和肌肉骨骼系统的状况。
两周后，阿芙罗狄蒂与山羊奶酪的饮食逐渐引入绿色蔬菜和煮熟的肉类。
Stotskaya建议在饮食中倾听你的身体。 如果一个人感觉像正常或多或少的饮食，那么饮食可以继续。 频繁的头晕，虚弱，无法集中精神，耳鸣表明双组分饮食不适合给定的生物体。 在这种情况下，最好是寻找另一种膳食营养变体，由更多种类的产品组成。
和其他饮食一样，在阿芙罗狄蒂饮食中，有必要喝大量的液体。 虽然黄瓜由90％的水组成，但它还不能覆盖整个身体对液体的需求。 你应该尝试喝至少一升半的水或草药不加糖的茶。
希腊饮食结束后，阿芙罗狄蒂不应立即转为正常饮食。 阿纳斯塔西娅Stotskaya饮食后决定坚持特殊饮食。 它包括大量的新鲜黄瓜，牛奶，液体和各种茶，一点煮或烤肉和鱼，低脂奶酪，奶酪，开菲尔和燕麦麸皮。 但歌手的水果只允许数量有限，因为它们含有大量的 碳水化合物 。 所有谷物，土豆，豆类，玉米，黄油和坚果，任何甜食，包括蜂蜜，都被禁止。
由于阿佛洛狄忒的饮食菜单相当薄弱，这种食物在这种情况下不适合：
- 在恢复期和术后时期;
- 与胰腺有关的问题;
- 在消化性溃疡的情况下;
- 在青春期;
- 在怀孕和哺乳期间。
除了在俄罗斯歌手中流行的希腊饮食阿芙罗狄蒂之外，还有其他类型的饮食：海鲜和蔬菜。
海鲜饮食的基础是海产品的使用，其中含有丰富的宝贵矿物质和蛋白质。 这种饮食不仅可以减肥，还可以让身体饱含重要物质和化合物。