着名二重奏组“Potap and Nastya”的参与者Nastya Kamensky总是以其宏伟的形式脱颖而出。 她不止一次在最性感女性的评分中处于领先地位。 去年这位歌手键入了许多公斤，并开始看起来足够大。 另外，如你所知，在电视上播放的人看起来更完整。 纳斯佳在一次采访中表示，在看过她最近一次在电视上露面之后，她感到震惊并决定改变。
Nastya Kamensky有多瘦？
歌手从不隐瞒她的倾向。 一旦她说她可以通过简单地吃西瓜来增加公斤。 Kamenskikh说，她经常尝试不同的饮食和饥饿，但结果很小，失去的公斤总是回来。 这就是为什么她决定从根本上改变她的饮食习惯。
减肥Kamenskikh说，你需要从设定目标开始。 为了她的动力变得美丽的东西，买了几个更小的尺寸。 “我只是想像自己的形象，然后所有的疑虑都消退了，”这位歌手在采访中告诉我。 没有一个明确的目标来取得成功是行不通的。 为了获得支持，Nastya开始进行视频博客，在那里她告诉她的秘密并分享她的成功。
只有在有可能确定其巨大食欲的原因时才能看到鳞片上的第一个结果。 减肥Nastya Kamensky说，在大多数情况下，问题在于心理状态。 许多人在工作中抓住了麻烦，其他人 - 爱情悲剧等等。 如果你没有独立分析，你可以去找心理医生。
最近Kamensky Nastia如何减肥的话题正处于人气高峰期。 许多杂志和电视节目邀请歌手进行采访，以便揭示她的秘密。 女孩高兴地接受邀请，因为她希望她的正确榜样变得具有传染性，并且人们也开始与体重过重斗争。 Nastya承认吃麻烦和昂贵是正确的，但结果是值得所有的努力。
阿纳斯塔西娅Kamenskikh已经减肥，使用这样的规则：
- 最重要的是观察政权，即每天同时进食。
- 早餐是最重要的一餐，因此Kamensky每天早上都会花时间准备健康的餐点。 歌手为自己选择燕麦片，为此她不用盐和糖就可以在水中酿造50克薄片。 为了滋味，你可以加入半个切碎的青苹果和5个杏仁。
- 由于她完全放弃了甜食和面粉，卡门斯基也减肥了。 Nastya整天准备一餐，并将其放入sudokachki。 这个窍门有助于遵守规则。
- 歌手说，在家里找到她是不可能的
有害的食物，因为这是一个真正的打破诱惑。 - 卡门斯基经常参加健身房，教练为她制定了一个特别节目。 没有锻炼，就无法达到好的效果。
许多人对有多少公斤的Nastia Kamensky减肥感兴趣。 女孩公开谈论她的结果，并定期上传报告。 歌手说，她立即设定了一个减肥目标，重点不在公斤，而是以厘米为单位。 纳斯佳承认，两个月后，她能够通过三种尺寸的衣服减肥，臀部瘦了10厘米，这种变化对于每一位肉眼都是显而易见的，因为娜斯佳的外表非常华丽。