从标题中可以明显看出，饮食的主要成分是液体成分，不是用于食品，而是用于饮用，尽管它最近出现，但它已经有很多追随者。 然而，为了减肥，你将不得不做出一些努力，因为你将不得不喝酒，当你想喝，什么时候想吃。
饮酒饮食的优点和缺点
饮酒饮食的效果不能立即获得：根据自己尝试饮食的人，一个月后可以预期形状和体重明显减少。 在此期间你不能吃东西，只能喝，这意味着减肥需要最大的努力和耐力。 在这种情况下，注意到这种减重方法的正面和负面方面。 这些优点是：
- 身体的净化时间相当长，当它从毒物，炉渣，粪便碎片中释放时;
- 轻盈感，情绪改善;
- 在没有不适的情况下减少胃的大小;
- 减肥。
像任何饮食一样，这不是万能的，有其缺点：
- 许多人认为饮食过于僵化并不能缓解持续的饥饿感，这对身体来说是一种沉重的压力;
- 长期可导致能量损失，无力，疲劳增加;
- 有“懒惰胃”效果的危险;
- 饮食中的维生素很差，所以你必须多吃一些;
- 体重减轻的结果难以维持。
准备喝饮食
这种饮食不能在任何时候开始。 其课程的复杂性需要一个严肃的准备阶段，必须至少一周开始。 饮酒饮食的入口标有禁止消费多种产品并改用不同的饮食习惯。 菜单中不包括甜味汽水，酒精，糖果和脂肪，但包括液体麦片，汤，软水果和鲜榨果汁。 向新饮食的过渡应该逐渐进行，因为任何剧烈变化都会导致身体处于紧张状态。
饮酒饮食可以减少多少？
自然而然，由于执行这么多的限制和严格性，使用饮食进行饮酒的人有权期望体重显着减少，所以很多人对减肥有多少都有一个非常合理的问题。 实践证明，严格按照要求，每月可以减掉15英镑以上，并在一周内“输掉”五分之一左右。 然而，如果在未事先咨询专家的情况下进行饮酒饮食的后果可能是不可预测的。
你可以坐在饮食上多少钱？
饮食饮食的设计时间为30天，但坐在那里的人认为可以在3-4天内获得效果。 开始饮料的饮食，你需要明白，有可能在三十天内将成品带交给单位。 完整课程的选项是根据决定减肥的人的意志的健康和强度而设计的，这些选项设计为三天，一周，十天和两周。 它的创造者坚持认为，如果你知道如何正确饮食，那么你可以在没有严重的健康损失的情况下获得好的结果。
如何不饮食饮食？
如果你没有考虑到那些仍然决定使用这种方法的人需要克服的困难，值得注意的是，在合理的时间内，根据个人特点，你可以减肥而不会感到很不舒服。 要做到这一点，你需要使用与稀疏酸奶的状态相似的菜肴，并且可以用于营养。
饮用饮食可以让液体粥，水果和浆果果冻，低脂奶酪，在同一个开菲尔的搅拌器中搅拌。 也就是说，饮食菜单的选择根本不算什么，因此，没有必要挨饿，但任何食物系统的主要驱动力是减肥的愿望和必然会发生的确定性。 在这种情况下，如何维持饮食饮食是没有问题的。
饮酒饮食 - 你可以喝什么？
由于饮食与液体有关，所以问题出现在喝饮食上是否可以饮用。 答案不仅来自它的创造者，还来自那些坐在它上面的人。 无论其强度如何，你都可以喝一切，除了甜蜜的苏打水和酒。 否则，没有任何限制。 允许将固体产品转移到液体和半液体状态。 在饮食期间，建议：
- 纯净的饮用水和无气体的矿泉水;
- 无脂或低脂乳制品;
- 鸡肉和蔬菜肉汤和水果（不含糖）汤;
- 天然澄清的果汁;
- 黑色，绿色和 草药茶 ;
- 注射狗玫瑰;
- 果冻饮料，蜜饯;
- 咖啡加牛奶，可可（不含糖）。
饮食 - 菜单
这种方法不仅适用于液体，而且也适用于制备成液体状态时密度更高的产品。 开始减肥可以选择他喜欢的东西，不要忘记提供的限制。 推荐产品中：
- 低脂肉，猪肉除外 - 用于制备肉汤;
- 鱼，蒸;
- 天然酸奶;
- 水果和蔬菜。
这种选择不是无盐的 - 可以使用少许盐烹饪，但是应该丢弃糖和调味料。 不建议和使用淀粉。 大多数情况下，使用它一周的实力和耐心，所以开发了这个时期的特殊菜单。 以下是饮食的外观，7天的菜单：
如何摆脱饮食？
在饮食中，不仅要正确输入，而且要出门，以免让身体承受额外的压力。 饮用饮食的方式应该逐渐进行，并且要进入饮食。 向传统食品的过渡涉及逐步引入固体产品：
- 要做到这一点，建议燕麦粥，比在饮食过程中更密集。
- 然后进入菜单奶酪和奶酪，面包和鸡蛋。
- 到第一个过渡周结束时，您可以小心地输入新鲜的蔬菜和水果，并在下一个中间 - 肉类和鱼类菜肴。
- 在最后一轮，富含碳水化合物的产品会回归：土豆，意大利面，各种谷物。