最近一次活动中的着名主持人以她理想的身材赢得了每个人。 想要了解达娜鲍里索娃如何减肥，大量女性会被烧毁。 明星决定不做实验，并立即向营养师寻求帮助。
达娜鲍里索娃的饮食
专家为着名的金发均衡 饮食而设计 ，其中包含具有必需维生素和矿物质的产品。 达纳的饮食基于：
- 减少卡路里饮食，即菜单包括低脂肪和碳水化合物的产品。
- 完全排除含酒精饮料，甜食和面粉的饮食。
- 含有大量纤维的产品。
- 每日消耗高达2升的静水。
- 额外使用多种维生素制剂。
- 每天4餐，并控制部分大小。
- 2周的饮食，菜单每两天交替一次。 在此期间，您需要两次才能卸载天。
Dana Borisova的体重减轻也是基于经常性的体力活动。 明星从事游泳，健身，并在早上慢跑。 另外，她定期到按摩室去改善皮肤状况。
Dana Borisova坚持这个菜单减肥：
第一天
- 早餐：100克水煮鸡胸肉和一部分燕麦粥，以及番茄;
- 午餐：果汁和1片奶酪片;
- 小吃：苹果和葡萄柚;
- 晚餐：200克低脂奶酪，1汤匙。 开菲尔和 绿茶 。
第二天
- 早餐：一部分在水中煮熟的燕麦片，1汤匙。 牛奶或天然酸奶;
- 午餐：蔬菜沙拉，用柠檬汁和100克煮瘦肉调味;
- 零食：苹果和少量菠萝;
- 晚餐：蔬菜沙拉，奶酪和少量肉，以及1汤匙。 睡前开菲尔。