模特的饮食可以被认为是生活的意义，因为从事这项生意的女孩必须不断地限制自己吃东西，看体重。 模特儿有3天和7天的饮食习惯，在演出和其他负责任的事件之前，女孩会使用它们。 我想立即说这样的减肥方法相当严格，并且经常不推荐使用它们。 另外，在你限制饮食之前，你应该咨询医生。
模型饮食的一般原则
模型的所有饮食都有以下几条规则：
- 最后一餐不应晚于15:00。
- 白天喝大量的水，但不要在睡觉前喝，因为早上可以在身体上发现肿胀。
- 很长一段时间，你可以通过使用朝鲜蓟和 欧芹 来摆脱饥饿。 当准备菜时，加入生姜和菠萝，因为这些产品加速分解脂肪的过程。
模型饮食3天
有不同的选择，我们建议考虑不太严格的选择，因为严重的食物限制会对健康产生不利影响，并且将来体重会很快恢复。
3天的模特饮食菜单：
- 早餐 ：你需要吃一盘复杂的碳水化合物，例如一部分在水中煮熟的粥。 禁止添加糖和油。
- 午餐 ：这顿饭值得吃松鼠，为此你可以煮蒸肉或鱼。 你也可以吃一点奶酪。
- 晚餐 ：这顿饭应该很容易，所以最好选择一种酱油或柠檬汁的蔬菜沙拉。
- 不要忘记全天喝水。
模型饮食7天
使用这种减肥方法，你必须将你的饮食中的卡路里含量限制在每天1000卡路里。 根据你的初始体重，你可能会减少2到7磅。
示例菜单：
- 早餐 ：两个鸡蛋或50克低脂水煮肉，1茶匙黄油吐司和绿茶。
- 小吃 ：绿茶。
- 午餐 ：100克鱼或蒸肉，另一份蔬菜沙拉，用 柠檬汁 调味，加几片不加糖的水果和热水。
- 小吃 ：茶。
- 晚餐 ：300克蔬菜沙拉和茶。
- 睡前 ，你还需要喝1汤匙。 热水。
7天的饮食模式也考虑到柠檬水的使用，空腹时更好。 另外，值得喝热饮，例如茶和草药注入，当然，不加糖。 这对清洁身体非常重要。