墨西哥饮食是一种非常简单且经济实惠的方式，在短短4天内即可摆脱几磅体重。 这种饮食的秘诀很简单 - 在饮食的所有日子里，你将不得不少量食用有限的食物。 特别困难的是墨西哥饮食的前两天。
如上所述，墨西哥饮食设计为4天，但在这些日子里，你有机会变得轻2-3公斤。 诚然，饮食是相当微薄 - 鸡蛋，橙子，李子，蔬菜，咖啡。 这就是为什么营养学家建议每月不要超过一次重复饮食。
墨西哥饮食的菜单
饮食第一天的早晨应该从一个鸡蛋开始，一半开始一个桔子或葡萄柚。 要喝早餐，你可以喝无糖的黑咖啡。 午餐时，吃七大李子。 像早餐一样，晚餐包括一个鸡蛋和一半的橙子和葡萄柚。
墨西哥饮食的第二天从一杯没有糖的黑咖啡和几片低脂奶酪开始。 午餐时，您可以吃2个鸡蛋和葡萄柚。 晚餐包括一杯脱脂酸奶和任何水果，但香蕉除外。
在墨西哥饮食的第三天，您可以从早餐中期待一杯强烈的红茶。 晚餐更丰盛 - 蔬菜沙拉和几片奶酪。 晚餐时，喝一杯牛奶。
在第四天，您可以享用燕麦片或牛奶什锦早餐加果汁或牛奶。 午餐包括蔬菜沙拉和一个鸡蛋，晚餐时可以吃两个桔子或葡萄柚。
尽管墨西哥饮食的严重程度，你可以找到很多有关它的热情评论。