Maggi饮食 被公认为最有效的 饮食 之一，设计时间为3周。 在此期间，您可以轻松摆脱15磅多的体重并改变您的习惯性饮食行为。 整个秘密是，饮食的结果取决于当你使用一定数量的专门针对所需结果的产品时，身体中的化学反应如何流动。 禁忌症Maggie饮食几乎没有，因为它是完全平衡的。 只有个人不容忍才能阻止你的产品。
要开始，让我们熟悉一些主要规则，遵守这些规则将有助于正确的饮食周期和快速减肥：
- 你可以消耗任何量的水和碳酸饮料饮料;
- 茶和咖啡可以用甜味剂加甜;
- 你可以尽情享受自己喜欢的调味料，香料和盐;
- 任何油都严格禁止;
- 蔬菜零食可以在一整天;
- 您无法替换建议的产品，但可以排除它们;
- 尽可能地去体育运动;
- 在细分时，应该从第一天开始重新开始饮食;
- 允许水果：橘子，橘子，苹果，西瓜，杏，甜瓜，梨，菠萝，桃子，猕猴桃，柚子，葡萄柚和李子。
Maggi饮食的菜单
Maggie减肥的第一周
第一周的早餐总是相同的，由两个煮鸡蛋和半个葡萄柚或橙子组成。
第一天
晚餐 - 任何水果（苹果，杏，梨）。
晚餐 - 低脂炖或煮熟的肉。
第二天
午餐 - 煮鸡肉。
晚餐 - 几个鸡蛋，蔬菜沙拉（西红柿，辣椒，黄瓜，胡萝卜），以及柑橘（葡萄柚或橙子）。
第3天
午餐 - 低脂品种和西红柿的奶酪。
晚餐 - 炖或煮熟的瘦肉。
第4天
午餐 - 任何允许的水果。
晚餐蔬菜沙拉，炖或煮熟的瘦肉。
第5天
午餐 - 2个鸡蛋和蒸熟或煮熟的 蔬菜 。
晚餐 - 沙拉，水煮鱼和橙子。
第六天
晚餐 - 任何种类的水果。
晚餐 - 低脂肪的肉类和沙拉。
第7天
午餐 - 煮鸡和蔬菜，橙色。
晚餐煮蔬菜。
Maggie减肥第二周
早餐是一样的。
第一天
午餐 - 沙拉，煮瘦肉。
晚餐 - 两个鸡蛋，一份沙拉和一个葡萄柚（橙子）。
第二天
午餐 - 肉，蔬菜沙拉。
晚餐 - 两个鸡蛋，葡萄柚。
第3天
午餐 - 肉和黄瓜。
晚餐 - 两个鸡蛋，一个葡萄柚或一个桔子。
第4天
午餐 - 2个鸡蛋，水煮蔬菜和低脂奶酪。
晚餐 - 两个鸡蛋。
第5天
午餐是煮鱼。
晚餐 - 两个鸡蛋。
第六天
午餐 - 肉，西红柿，橙子。
晚餐是任何允许混合水果的沙拉。
第7天
午餐 - 煮鸡肉，西红柿，煮蔬菜，葡萄柚。
晚餐 - 煮鸡肉，蔬菜，橙子。
减肥第三周Maggie的饮食
在第三周，你需要每天使用这些产品：
- 星期一是水果的一天;
- 星期二 - 蔬菜日;
- 星期三 - 水果和蔬菜日;
- 星期四 - 蔬菜和水煮鱼;
- 星期五 - 蔬菜和瘦肉;
- 周六和周日是水果日。