如果你看你的身材，不断计算卡路里，但仍然爱疯狂甜美，有一条出路！ 我们为您准备美味的饮食甜点，每个人都会喜欢，毫无例外。
来自奶酪的膳食甜点
配料：
- 水100毫升;
- 明胶 - 20克;
- 奶油 - 200毫升;
- 糖 - 100克;
- 碎坚果，橙皮和椰子片 - 如果需要的话;
- 罐头水果（草莓，桃子） - 500克;
- 奶酪 - 450克。
准备
我们将罐装水果放入搅拌机中，并将土豆泥倒出。 然后在这里加一点糖浆，再搅拌一下。 现在我们分别混合奶酪，奶油和糖。 在凝乳块中，我们放入了坚果，橘皮和椰子屑。 现在，根据包装上的说明，我们将明胶溶解，然后将糖浆倒入凝乳和果泥中。 我们采取kremanki，我们蔓延在底部第一奶酪原浆，然后 - 水果放入冰箱，以便一个美味的饮食甜点“抓”。 食用前，用新鲜水果或薄荷叶装饰盘子。
热饮食甜点
配料：
- 香蕉 - 2件;
- 罐装橘子 - 300克;
- 橙色 - 2件;
- 无脂奶酪 - 200克;
- 肉桂 - 品尝。
准备
将桔子和香蕉剥皮并切成小片。 将水果放入深煎锅中，加入橘子汁并慢火。 我们等待，直到大块沸腾，我们把肉桂的味道，彻底混合，并保持火，直到所有的果汁已煮沸。 在供应之前，将水果与奶酪混合并用罐装橘子装饰。
膳食蛋糕
配料：
- 燕麦片 - 250克;
- 杏仁 - 130克;
- 香蕉 - 1个;
- 胡萝卜 - 1个;
- 柠檬 - 1个;
- 蜂蜜 - 1茶匙;
- 豆奶 - 品尝;
- 杏子或覆盆子 - 用于装饰。
准备
将香蕉去皮，切成片，用搅拌器和坚果一起切碎，直至光滑。 胡萝卜矿，干燥，清洁并用细磨机擦拭。 全部放在一个大碗里，拌匀。 加入到豆浆，燕麦片，蜂蜜和柠檬汁中。 用制备好的混合物填充烹饪形式并将其放置在冰箱中约2小时。 我们为热茶或牛奶咖啡提供饮食甜点， 并用新鲜水果装饰美味。
膳食甜点“雪球”
配料：
- 蛋白 - 2个;
- 糖 - 1.5茶匙。
- 香兰素 - 品尝。
对于酱油：
- 草莓汁 - 100毫升;
- 糖 - 捏;
- 淀粉 - 捏。
准备
将蛋清搅入郁郁葱葱的泡沫中，加入糖和香草醛。 在一个锅里煮沸水和开水，用一茶匙放下鞭打的白人。 几分钟后，我们拿出形成的“雪球”，并把它们放在筛子上。 现在准备酱汁：在温暖的草莓汁中，我们逐渐添加淀粉和糖。 将混合物煮沸并立即从火中除去。 在盘子上，放上准备好的“雪球”，倒在冷草莓酱上面。
食谱来自苹果的饮食甜点
配料：
- 苹果 - 3件;
- 肉桂 - 1茶匙;
- 奶油 - 200毫升;
- 亲爱的 - 尝尝。
准备
我们采取苹果，我的，干燥，仔细删除核心，切成小片的水果。 用蜂蜜倒入水果，撒上肉桂并放入烤箱。 烤苹果约10分钟，直到水果稍微软化。 盘子冷却后，将其放入深碗中，撒上鲜奶油，混合并将苹果饮食甜点送至桌上。