这一切始于三千年前，当时玛雅人和阿兹特克人消费了巧克力。 然后，慢慢地，在十六世纪的几千年后，巧克力开始在欧洲享受，尽管不是全部，但只有那些在字面意义上有能力“喝钱”的人。 巧克力已经成为一种货币，一种资产和一种奢侈品。
不久之前，人们就有可能读到我们的同时代人已经指责巧克力的所有致命罪 - 高胆固醇，肥胖，龋齿，今天我们正在谈论苦巧克力适合减肥的事实。
我可以减肥巧克力吗？
理论上，黑巧克力可以用于减肥，以及任何其他产品。 甚至还有一种特殊的巧克力饮食，这意味着除了巧克力外，你不会吃任何东西。 你的每日份量是100克，这就是全部......这意味着饮食中的 卡路里含量 将是540千卡。 热量含量危险地低而且很低，但即使对于这样的矿工，人们也可以“多吃”。
正式的，你可以减肥和减肥。 如果你每天只吃100克脂肪而没有别的东西，你会减肥。 但是，如果你不急于进入这种极端情况，那么苦涩的巧克力如果将它与普通食物结合起来，真的可以从减肥中受益。
减肥的好处
首先，巧克力是一种非常维生素的产品。 它含有大量的维生素B1和B2，钙，铁， 钾 ，镁。 苦巧克力含有可可碱（一种咖啡因的相对物），它也能刺激神经和心血管系统，虽然比咖啡弱10倍。 这并不坏，因为体重减轻常常与力量，情绪，抑郁的下降相一致。
此外，巧克力含有“有用的”胆固醇并降低有害的水平，它还调节肠道的功能，并且从便秘中节省，这在饮食中由于饮食急剧变化而经常发生。
如果减肥，你会每天吃一点苦巧克力，它只会有好处。