考虑到牛奶的成分，值得考虑的是家用产品和可以在商店购买的产品有很大不同。 挤奶后立即在牛奶中出现最大浓度的营养物质，但鲜牛奶的爱好者很少，就像获得牛奶的人一样。 从这篇文章中，您将了解牛奶的组成成分以及它的有用特性。
牛奶成分：蛋白质，脂肪，碳水化合物
如果考虑生牛奶的组成成分，你可以参考中等变量 - 牛奶卡路里含量为64卡路里。 在此产品中，加入87.3克水，100克蛋白质，3.2克脂肪，4.8克碳水化合物。 这是一种极好的均衡产品，会带来健康益处。
为了比较，女性牛奶的化学成分比蛋白质少一个数量级：1.5克，其中脂肪含量为3.5克，碳水化合物含量为每100毫升产品7.5克。
牛奶的维生素和矿物质成分
牛奶含有丰富的有用物质，溶于其中，易于消化。 它包括：钾，镁，钙，钠，碘，钴， 磷 ，锰，氟，锌，钼，铜和铁。 这些物质不仅可以让身体保持其功能，还可以改善新陈代谢过程。
此外，牛奶含有多种维生素-A，B-胡萝卜素，B1，B2，B9，C，PP和E.由于维生素和矿物质的成功组合，这种组合中的所有物质都很容易被人体吸收，从而使牛奶能够带来最大的益处。
牛奶的组成和性质
由于其丰富的成分，牛奶不仅可以用作食物，还可以用于医药目的。 例如，牛奶有以下影响：
- 感谢大
容易消化的钙乳量增加牙齿和骨骼; - 在使用牛奶时，该生物容易抵抗各种病毒感染;
- 晚上喝一杯温牛奶是失眠的正确补救方法;
- 如果每天一个星期喝一杯带生鸡蛋的牛奶，就可以摆脱偏头痛和头痛;
- 牛奶完全减轻压力;
- 当你服用牛奶时，胃灼热症状得到缓解;
- 由于维生素B2，身体更容易应付脂肪沉积，这意味着 牛奶 有助于减肥。
另外，牛奶被用于美容，因为它完美地影响皮肤，使其轻盈，滋润和柔软。