许多僧侣，各种宗教运动的追随者和普通公民都会拒绝接受食物。 同时，他们的幸福感不但不会恶化，而且还会恢复正常。 禁食的好处是巨大的。 有多种方法可以实现这个或那个结果。
禁食对身体的好处
随着卡路里摄入量的急剧贫乏，身体开始消耗自己的脂肪组织和酮体来补充葡萄糖，并且这导致肾上腺激素，皮质类固醇的产生增加，其特征在于抗炎作用。 因此，什么是好的饥饿问题，你可以回答它对各种疾病有治疗作用。
另外，它开始从腐烂的产品 - 毒渣，毒素和毒物中提纯。 每日器官暴露于有毒的环境侵袭。 一些毒素被中和，一些毒素以组织，淋巴和细胞形式沉积在炉渣中。 他们逐渐累积起来，并在某些时候引起对主要重要功能的压迫。 如果寄生虫也有人居住，情况可能会大大恶化。
禁食在水中的好处
这项技术涉及完全拒绝食物。 您只能饮用室温下储存的纯净水。 定期使用这种技术，每7天练习一次，持续1-3个月，你可以准备身体长时间禁食食物，并摆脱许多疾病。 那些对在水中有什么好的饥饿感兴趣的人是有用的，你可以回答它：
- 提高免疫力。
- 清除身体。 缺乏食物为消化系统提供休息和消耗能量的机会，而不是消化，而是净化。
- 使身体恢复活力。
- 治愈肠道菌群。 腐败过程在胃肠道器官停止并且致病微生物死亡。 发酵发酵的有用菌群保持并愈合，结果肠内生物活性物质的合成得到改善。
干禁食的好处
如果你拒绝食物和液体，机体会处于更加严酷的状态。 所有那些潮湿饥饿特征的过程的速度显着增加。 组织分裂更加迅速，并且治疗效果在第三天就已经达到并且与酮酸症危象相吻合。 峰值在9-11日。 禁食的好处是加速清洁，因为即使水不流入人体。 这会导致细胞在自己的炉子中燃烧毒素。
在没有水的情况下，内部热核反应开始，这导致最可行的健康细胞的存活，并且患者死亡。 未改变组成的血液反复通过过滤器元件，血浆变得非常干净，凝固被标准化。 干禁食的好处还在于更强大的抗炎作用，因为任何炎症都需要水，并且在其不存在的情况下，微生物，病毒和其他病原体立即消失。 只有身体细胞才能经受住竞争。
禁食对肝脏有用吗？
肝脏在体内发挥着重要作用 - 它通过血块并清除毒素，病毒，毒物等。在没有食物的情况下，体内的脂质代谢加速。 它们在肝脏中的含量下降了30％。 那些对禁食是否对丙型肝炎有用的人感兴趣，值得注意的是这是一种炎症性疾病，应该用它来治疗。 此外，参与氨基酸代谢过程的酶在没有食物的情况下不会产生，并且丙氨酸转氨酶（ALT）水平保持正常。
禁食对胃炎有用吗？
据了解，胃炎和胃溃疡的常见原因是致病 微生物幽门螺杆菌（Helicobacter pylori） 。 它的独特之处在于它只能在食用前或餐后形成的酸性环境中生存繁殖。 为了防止胃液分泌并增加其酸度，将有助于饥饿。 它仅显示给患有胃炎的人。 适度的禁食对他们有好处。 但那些患有慢性溃疡的人是禁忌的。
禁食对胰腺炎有益吗？
在这种疾病中，由胰腺产生的酶严重进入12-типерстную肠并增加它们在腺体中的活性，引起该器官的炎症。 科学证明，胰腺炎短暂饥饿的益处。 缺乏食物为腺体提供了平静，恢复过程更快。 这是在急性期伴随着寒冷和休息而对患者开处方的第一件事。
禁食对抑郁症的益处
这种激进的方法在许多精神病医院中被广泛使用。 在这种情况下，禁食一天的好处将是微不足道的：需要两到三周的时间。 这提供了从冷漠状态中撤出身体的机会。 一个人开始感受愉悦和不愉快的情绪。 伴随着毒素的净化，基调上升，并且伴随它而来的是渴望生活并与疾病作斗争。
禁食大脑的好处
随着大脑中食物的拒绝，有利的神经化学变化被激活。 短期禁食是有用的，因为：
- 改善认知功能。
- 提高灰质抵抗压力的能力。
- 增加神经营养因子的水平。
- 抑制炎症。
毫无疑问，禁食是有用的，因为它将细胞从睡眠转变为自我更新的状态。 由于干细胞形成新的神经元，刺激酮的产生和神经细胞中线粒体数量的增加，学习增加，记忆力得到改善。 脑组织修复DNA并适应压力的能力增加。
禁食减肥的好处
- 食物，即体内的卡路里不起作用，这使得它使用自己的储备。
- 有兴趣的是，饥饿还有什么好处呢，值得一提的是，戒除饮食开始了净化的过程。 其结果是恢复，因此代谢和代谢正常化。
- 禁食的好处还在于所有身体系统的重新启动。 因此，他不仅从体重中除掉多余的脂肪，而且还消除许多疾病。
- 定期禁食会导致胃的体积减小。 结果，饱腹感变得更快，并且人不知不觉地通过食物的较小部分。 他很快就习惯了，甚至达到理想的结果仍然以同样的方式食用。
- 禁食也能形成正确的饮食习惯。 减肥不会停止享受 有害产品 ，而有用的成为其饮食的基础。