芹菜 - 一种可食用的草本植物，具有增厚的根，一种常见的农业。 这种植物的所有部分都有特有的香气。 它对营养非常有用，此外，它还用于医疗目的（调节排泄系统，增加食欲和男性力量）。 根作物和带叶子的叶柄含有大量各种有用物质。 由于蔬菜纤维含量高，根部对于那些想减肥的人来说尤其显着。
告诉你你可以从芹菜做什么。 毫无疑问，将这种美妙的蔬菜包含在各种菜肴的饮食中，将显着增加您的健康。
苹果和胡萝卜花椰菜冰沙
配料：
- 芹菜 - 3-5个绿色茎;
- 苹果绿 - 1片;
- 胡萝卜 - 1个。
准备
将苹果切成4份，然后取出种子。 我们将清理胡萝卜。 每根芹菜茎切成几个部分。 在搅拌机中切碎一切。 您可以添加50毫升牛奶或奶油的有用浓稠混合物。 在炎热的天气里，带冰的冰沙很好。
鸡肉沙拉配芹菜，黄瓜，菠萝和鳄梨
配料：
- 水煮鸡肉片 - 400克;
- 芹菜 - 0.5根作物+ 3根茎;
- 黄瓜 - 2件;
- 水果鳄梨 - 1个。
- 菠萝 - 200克;
- 橄榄油;
- 石灰 - 1个人。 （或0.5柠檬）;
- 红辣椒;
- 大蒜 - 1个丁香。
准备
将肉切成纤维上的小块。 芹菜的根部用大刨花搓碎，茎切碎。 将鳄梨果肉切成小方块，将黄瓜切成块，菠萝略大于鳄梨。 酱汁是从橄榄油和酸橙汁的混合物中调制而成，并用切碎的大蒜和辣椒调味。 将配料放入沙拉碗和酱汁中。
饮食芹菜汤鸡
配料：
- 煮鸡肉片（切片） - 300克;
- 鸡汤 - 不超过100毫升;
- 芹菜 - 8根茎;
- 熟土豆 - 2件;
- 橄榄油 - 2汤匙。 匙;
- 大蒜 - 1个丁香;
- 罗勒叶。
准备
将鸡肉，土豆，切碎的芹菜茎和大蒜块在搅拌机中刮碎。 加一点肉汤和橄榄油。 我们倒入汤杯，装饰着一片叶子。 你可以添加到这个有用的奶油汤芝麻或磨碎的坚果（榛子）。 给汤，给全麦面包，大麦蛋糕或ciabatta。