西葫芦是一种非常容易被人体吸收的产品。 另外，它是低热量和美味的。 下面你将学习如何用肉做美味的西葫芦。
蔬菜和肉炖西葫芦
配料：
- 猪肉浆 - 1公斤;
- 西葫芦 - 400克;
- 洋葱 - 150克;
- 大蒜 - 4瓣;
- 番茄 - 300克;
- 盐;
- 香料 。
准备
把我的猪肉切成片。 腌制，我们把香料和油炸。 进化液蒸发后，加入切碎的洋葱，大蒜，煮10分钟，然后把西葫芦切成小块。 当所有的配料都变成褐色时，铺开切片的西红柿。 之后，减少火灾并倒入约30毫升的水。 炖直到肉准备好。 几乎在最后，当肉变软时，加入甜椒，盐和香料。 一旦胡椒变软，火就会熄灭。
西葫芦用米饭和肉炖
配料：
- 鸡肉 - 400克;
- 西葫芦 - 500克;
- 胡萝卜 - 150克;
- 洋葱 - 120克;
- 大米 - 80克;
- 植物油;
- 蔬菜;
- 盐，香料。
准备
将洋葱和胡萝卜粉碎并与鸡肉一起煎，切成立方体，15分钟后，我们撒上切碎的西葫芦。 在封闭的盖子下，用低热炖约四分之一个小时。 然后加入洗好的米饭。 我们倒入水，使其覆盖2厘米的产品，加入盐和炖煮至米饭准备就绪。 成品菜prisutshivaem切碎的绿叶。
与multivark中的肉炖西葫芦
配料：
- 猪肉 - 500克;
- 西葫芦 - 400克;
- 胡萝卜 - 150克;
- 洋葱 - 300克;
- 酸奶油 - 40克;
- 番茄 - 400克;
- 盐;
- 香料;
- 植物油。
准备
我们打开multivark，把程序“烘烤”，把油倒入碗里，把肉切成块。 在油炸过程中，我们将它与硅胶或木铲混合。 当肉被炸时，我们准备其余的成分。 西葫芦清除皮肤，使用勺子去除核心，其余部分切成立方体。 胡萝卜和洋葱也被清洗和粉碎。 把西红柿切成片。 预先最好通过沸水将它们从皮肤上除去。 从油炸过程开始30分钟后，将洋葱和胡萝卜加入multivark，再炒10分钟，然后撒上西红柿和西葫芦。 为了温柔，你仍然可以添加酸奶油。 将所有物品混合均匀，加盐，加入香料，再煮7分钟，然后关闭此模式，并选择“淬火”1小时。 几乎在信号发出前5分钟，扔出切碎的大蒜，蔬菜和混合物。
西葫芦用酸奶油炖肉
配料：
- 鸡柳 - 650克;
- 西葫芦 - 400克;
- 洋葱 - 250克;
- 大蒜 - 3瓣;
- 酸奶油 - 250克;
- 水 - 150毫升;
- 盐;
- 香料;
- 植物油。
准备
去皮的小胡瓜切成立方体。 鸡也切成小块。 被剥皮的洋葱崩溃了。 在加热的煎锅上首先放入鸡肉，不用盖子，用高温将其煎炸，有时搅拌直至发红。 最后，盐和撒上香料。 然后，我们把炸肉放在底部厚的锅里。 在同样的油炸和西葫芦，并在最后还有盐和季节用香料来品尝，然后转移到锅的鸡。 最后的炸鱼切碎luchok。 如果油仍然很少，然后添加更多。 将光线发送到其余的成分并混合。 倒入锅里的水中，放入酸奶油和用草药捣碎的大蒜。 再次，在适度的火上混合并煨10分钟。