在摆脱体重过重的各种方式中，日本减肥减肥的突出之处在于其简单易用。 这是全世界女性受欢迎的原因。 到东部的菜单，这种饮食无关。 但她是在日本的一家诊所开发的，这就是她得名的原因。
日本体系的饮食本质是无盐。 另外，你应该避免酒精，所有的甜味和面粉。 但推荐鱼和肉类菜肴，鸡蛋和黄油。 无盐日本饮食菜单允许黑咖啡，奶酪，薄脆饼干，开菲尔，番茄汁，煮熟的蔬菜和水果。
饮食的好处
菜单中缺少盐分和糖分可以使您获得三个主要结果：
- 从多余的水中拯救身体;
- 清洁的器皿和器官;
- 改善代谢过程。
日本的无盐饮食设计为14天。 食物配给 明显，必须严格遵守。 此外，和任何饮食一样，你应该喝很多东西来帮助身体清洁。
无盐减肥日本饮食可以让你摆脱6至8公斤多余的体重。 这两个星期的最大好处是减肥不会很长时间。 然而，为了这个目的，今后不要忘记合理的营养。
饮食开始前一周应开始训练。 此时限量盐，油炸和甜食。
在无盐日本饮食期间，注意您的状况。 并不是每个人都可以轻松忍受盐失效并减少食物消耗量。 你可以使用合成维生素和矿泉水支持身体。 但是，如果您感觉胃部疼痛，整体健康状况严重恶化，则应停止饮食。