即使你或你的一位亲戚处于危险之中，吃中风也会让你将问题的风险降到最低。 最主要的是要一劳永逸地记住，现在脂肪和简单的碳水化合物受到严格的禁止，因为它们会造成我们的内脏污染。 这种食物可以归因于多种原因和高血压以及各种类型的中风。
中风饮食：一般信息
中风 - 一种侵犯身体重要元素血液供应的疾病。 毕竟，这是因为缺乏携带营养和氧气的血液，导致所有的组织都死亡。 一个患有这种疾病的大脑区域不再管理它所指导的过程，整个结构就会死亡。 这是一种非常严重的疾病，并且有权尽一切努力将风险降至最低。
缺血性中风后的营养与其他类型的营养完全相似。 尽管这种疾病的原因可能不同，但中风后的饮食总是相同的。
首先，我们需要了解自己最重要的原则。 患者中风后的营养预示终生实施这些建议：
- 分数食物（经常吃，每天5-6次，小份）;
- 体重应与年龄，身高和体重保持在标准范围内（您可以使用身体参数计算器计算体重，这是许多网站免费提供的）;
- 每日的卡路里摄入量不得超过2500千卡;
- 为膳食配备纤维是很重要的 - 虽然在药房里是孤立的，但在生的谷类和蔬菜中是天然的;
- 菜单应该在蛋白质，脂肪和碳水化合物方面保持平衡，而且脂肪仅适用于植物。
大脑中风需要定期，定期甚至营养。 坚持这个制度和度假，节假日以及任何情况都很重要 - 因为健康直接取决于它。
预防卒中饮食：禁止名单
理想情况下，您需要一劳永逸地排除下列不适合中风饮食框架的菜肴：
- 白面粉（面包，面包，糕点等）的面粉产品;
- 脂肪和油炸食品;
- 熏肉和咸菜;
- 甜食（任何种类）;
- 盐。
许多人不能完全放弃盐，但建议不要每天食用超过2-4克的食物。 制作菜单，使其不需要盐 - 例如蔬菜，水果，乳制品。
中风后患者的营养
当然，对于卒中营养中应包含什么内容，或多或少都有明确的规划。 对待这份清单非常重要，并且尽力去爱上它所包含的所有产品，因为他们不仅仅是为了这个目的，而是为了健康的益处：
- 蔬菜（特别是卷心菜，甜菜，菠菜），水果和浆果（蓝莓，小红莓）;
- 粥（水，不含脂肪）;
- 海鲜（虾，鱿鱼，贻贝等）;
- 鱼类（包括足够的脂肪，但很少）;
- 低脂肪肉类和家禽品种（有限）;
- 低脂乳制品（脂肪含量高达5％）;
- 植物油（未精炼的，更好的橄榄油，亚麻籽等）;
- 黄油（每周最多2-3次）。
这种饮食不会引发中风，并且可以让你多年生活在这种疾病中。 不要把这当成节食，因为没有太严格的限制。 喜欢这种食物，食物将是你的喜悦。