Ayran是一种酸奶饮料，以katyk（一种酸牛奶）为基础制成。 这对许多人来说是传统的。 其制备有几个技术上的微妙之处，直接影响口味。 进行的研究已经建立了广泛的有用特性。
Ayran - 组成
建议在饮食中加入一种不寻常的酸奶饮料以保持健康，但都要归功于丰富的化学成分。 其中含有维生素：B组，A，PP，E和C.Ayran饮料含有矿物质：钙，镁，钾， 磷 等等。 另一个对减肥人士特别有意思的重要事项是卡路里。 所呈现的酸奶饮料是低热量的，并且取决于脂肪含量，该值从25至60千卡变化。
对身体有益的是什么？
虽然这种饮料的组成很简单，但它是平衡的，所以它很容易被人体吸收，留下严重和不适。 ayran的有用特性非常广泛：
- 促进氧气流入肺部，这对呼吸系统的工作产生积极影响。 对于住在大城市或受污染地区的人来说尤其如此。
- 好吧，渴了，饥饿，虽然卡路里和小。 饱和是由于存在大量的 脂肪酸 。
- 发现ayran有多有用，值得注意的是这种饮料有助于神经系统的健康，并且都归功于B族维生素的存在，事实证明它能够加强神经细胞。 值得注意的是，如果你为这种酸奶产品添加一点蜂蜜，你会得到一种轻度催眠，这对睡眠问题的人来说是理想的。
- 由于在制备饮料过程中发生天然发酵过程，天然抗生素在其中形成，这 增强了免疫力 。
- 经常使用，可以使体内的水盐平衡正常化。 因此，您可以摆脱眼睛下方腿部和包包肿胀等问题。 不过，鉴于这一特性，该产品将对肾脏工作中出现问题的人有用。
- Ayran可用于消化，因为它可以恢复微生物群落并改善肠道的功能。 这是由于从身体中去除毒素和腐烂产物。
- 积极影响心血管系统的状况。 科学家证实，阿仑降低了血液中胆固醇的水平，这有助于在血管壁上形成斑块。
- 最近的研究表明，随着饮料的日常使用可以降低患癌症的风险。
- ayran对人体的使用是对骨组织状态的积极影响。 随着频繁使用，有可能使骨骼设备的发展规范化，这对于青少年和老年人来说是重要的。
- 建议孕妇使用酸奶产品，因为它很好地被吸收，并用有用的物质和氧气使身体饱和。 由于lactogonic属性，有必要喝ayran母乳喂养的妇女。
- 它具有杀菌特性，该饮料可作为一种防腐剂从口腔，咽喉和鼻腔中去除细菌。
- 一些医生给患有厌食症的人开了艾兰，因为它使消化系统正常化， 引起食欲并轻轻地消除心理问题。
了解阿依兰饮料的用途，人们不能忽视这样一个事实，即它不仅可以用来从内部改善身体，也可以从外部改善身体。 在它的基础上制作具有增白效果的面膜，帮助去除脸上的色素斑。 此产品还滋养，滋润和收紧皮肤，缓解小皱纹。 使用ayran制作加强根部的头发面罩，使头发具有弹性和光泽。 值得注意的是，这种民间化妆品在头皮屑方面非常出色。
Ayran对肝脏有益
建议将酸性乳制品质量好的饮食包括在有肝脏和胆管工作问题的人群中。 如果您对Ayran是否对这些疾病有用感兴趣，医生会给出肯定的答案，并解释这一点，因为它含有有用的氨基酸，维生素和矿物质。 最好优先选择一种可以自己准备的新鲜饮料。 建议早上喝一杯。
Ayran在胰腺炎
如果一个人被诊断为患有胰腺炎，那么他必须坚持 治疗性饮食 ，这对于成功治疗非常重要。 对于那些想知道是否有可能在胰腺炎中喝酒的人，可以给予积极的回应，因为这种饮料对消化系统的状况和活动有很好的效果。 由于存在简单的蛋白质化合物，该产品吸收良好。 值得注意的是，在Ayran恶化期间值得注意。 医生建议患者开始饮用50毫升温饮并监测身体的反应。 调高容量至200毫升。
艾伦在糖尿病
有了糖尿病，你不仅需要放弃甜食，而且还有对你的健康有益的食物。 酸奶饮料Ayran应该包含在糖尿病患者的饮食中，因为它可以积极影响身体的新陈代谢。 重要的是优先选择保质期短且不含防腐剂的饮品。 日常规范是250-500克，但不是更多。
Ayran伴有胃炎
有诊断 - 胃炎，一个人应该仔细选择他的菜单产品，因为治疗的成功取决于此。 发现是否有可能在胃炎中喝酒，应该指出，答案直接取决于疾病的类型，即酸度增加或减少。 在第二种情况下，Ayran被推荐使用，但不是在疾病恶化期间使用。 当 酸度高的胃炎时 ，应从酸奶饮料中丢弃。
Ayran因胃灼热
烧心和其他胃灼热不适的感觉会导致一个人寻找不同的方式来解决问题。 开菲尔和喝酸奶有助于迅速摆脱不愉快的感觉，但酸奶产品ayran被列入禁忌胃灼热的食品列表中。 这是由于饮料会刺激粘液并加重病情。
Ayran便秘
建议将酸奶饮料用于便秘，所有这一切都要归功于其温和的泻药效果。 经常使用，你可以显着改善大便，永远忘记它的问题。 也许这是由于消化系统的改善。 每日价格是1-2汤匙。 Ayran对便秘有帮助，特别是对于痔疮患者更是如此。
Ayran生物失调
儿童和成人都会发生病理过程，这种病理过程是由违反肠道内有利的不平衡和病原微生物引起的。 为了调整肠道的功能，你需要乳酸菌，这是在发酵奶制品。 另外，ayran抑制腐败进程。 知道如何饮用巴比妥治疗dysbacterterosis非常重要，因此建议早上空腹喝一杯饮料。
Ayran中毒
中毒期间的消化系统负荷过重，需要帮助才能迅速恢复。 急性症状消除后，芳胺的性质对于恢复肠的正常功能以及从腐败过程和腐烂产物中纯化它非常有用。 不要大量饮用，因为它具有泻药作用。
Ayran来自宿醉
在许多人饮酒导致强烈的 宿醉综合征 ，伴随着各种不愉快的症状，例如头痛，脱水等。 Ayran和宿醉是两个相互关联的东西，都归功于一些有用的属性：
- 组成饮料的盐有助于使体内的水盐代谢以及许多饮用的盐水正常化。
- 这种饮料能够清洁衰老产品的身体，增加身体的气质，使食欲和消化系统正常化。
- 找出对ayran有用的东西，值得注意的是它对肝脏的工作有积极的影响。
- 促进氧气流入肺部并使饱受酒精中毒的循环系统饱和。
- 为了解决宿醉综合征，你需要喝600毫升的饮料，但不能再喝了。
艾伦 - 减肥的好处
为了摆脱多余的体重，你需要用无热量食物补充饮食，Airan符合这个标准。 你可以喝它的早餐或晚餐，并将其用作小吃。 此外，你应该知道什么是有用的减肥ayran：
- 积极影响消化系统的工作，这对快速消化和同化其他产品很重要。
- 有助于清洁有毒物质的肠子，从而恶化其工作，从而导致体重增加。
- Ayran减肥有助于改善新陈代谢。
Ayran健美
运动员的训练旨在锻炼肌肉并增加体积，其饮食中应包含大量蛋白质食物。 最好的解决方案是酸奶产品，包括ayran，它很好地吸收在身体中。 该饮料可以作为蛋白质的另外来源，并且还可以增加肌肉张力，促进其生长。 建议在训练后饮酒，因为这有助于在体力消耗后恢复得更快。