周一开始减肥？ 或者从下个月的第一天开始？ 那么你或许只是没有足够的 动力 ，现在为你吃些美味的东西比一个苗条的身材更重要。 你自己明白这一点，这就是你推迟减肥的原因。 而且，这是非常好的。
如果这是关于你的，那么减肥的第一步应该是研究如何调整减肥的主题。
你需要做的第一件事是选择饮食的开始日期。 不是从新年开始，也不是在3月8日之后。 在新“I”开始前一周左右离开你自己，以便为减肥做好准备。
准备减肥
在这个星期里，你必须结束你的过去，并致力于思考如何从心理上调整到减肥。
在减肥的心情中最重要的事情是决定你实际上需要减肥的东西。 而且目标应该是有效的，这样在饮食期间不要中断，不要让所有的麻烦都变得甜美（女性对甜蜜的爱是多么的有害！）。 所以，每个人都有减肥的 心态 ，但是他们有一些东西和一些共同点：
- 喜欢她的丈夫，让她的丈夫回到她的家庭，点燃已经因为她的结婚年龄而死去的爱的“火焰”;
- 找一个丈夫/男朋友，就像不关心你的人一样，向你以前的妇幼保健院证明你还比他离开你的那个更陡。
- 或者更容易：穿上婚纱，最后在沙滩上出门，不要犹豫，自己买什么，而不是自己喜欢什么。
唉，亲爱的女士们，所有这些非常重要的目标都不是“长久的肝脏”。 正如统计数据显示的那样，您可以设置大脑减肥，只为自己做，而不是取悦别人。 因此，要深入自己的鼻子，你必须爱自己，爱自己的身体（无论胖瘦），因为只有为了你爱的身体，你才能经历所有的饮食，汗流the背，在饮食结束后过着完全不同的生活方式。
- 动机写在日记中，就像那样，
我们未来的等待结果是什么？这会给我们带来一个瘦身体（一份新工作，一名新受难者，一个理想的着装大小）。 - 在开始前一周，我们清理整个冰箱的“坏”食物，并且在整个饮食期间购买所需的一切，以便稍后如果您到达商店，请勿中断。
- 分心！ 你不能想到每天24小时减肥。 开始节食，结合一些新的爱好，爱好。 创造力有助于思考高度，而不是食物。
减肥，变得更美丽和可取！ 毕竟，我们内部都很漂亮，我们只需要润饰外壳以获得有价值的内容！