瓜拿纳是无患病家庭的物种之一，是散布在热带南美洲领土上的常绿蔓延灌木。 根据毛伊岛印第安人最黑暗的传说之一，瓜拉纳从死去的男孩的眼中诞生，这就是为什么她的水果有如此令人毛骨悚然的样子。
它长期以来一直被亚马逊海岸的土着人用作治疗和滋补品。 在欧洲，瓜拉那于19世纪开始用于治疗偏头痛和小型神经系统疾病。
目前，由于其调色效果， 瓜拉纳提取物 是许多运动饮料和脂肪燃烧器的一部分。
亚马逊瓜拉纳减肥
亚马逊瓜拉纳种子提取物通常用于运动营养，以制造所谓的脂肪燃烧器 - 这些营养补充剂有助于运动员消除多余的体重。 事实是这种植物的种子含有简单的咖啡因（比咖啡豆多2倍）以及相关物质 - 茶碱和可可碱，它们像咖啡因可以加速 新陈代谢 。 由于这种效果，瓜拉那在那些需要摆脱多余体重的人中非常受欢迎。
瓜拉纳的好处
咖啡因与其他黄嘌呤衍生物一样，具有显着的心理刺激作用，由此提高了工作能力并改善了情绪，这在饮食tk期间非常重要。 它是抑郁的国家，往往被推到食品系统的故障，因此，减少所有努力达到理想的重量没有。 瓜拉纳的另一个重要属性是减少食欲的能力，它可以减少进入人体的卡路里数量，而不会影响情绪状态。
此外，瓜拉那提取物具有轻微的镇痛作用，因此可用于治疗头痛（高血压除外）和偏头痛。
禁忌使用瓜拉那
尽管所有的积极影响，瓜拉纳有一些禁忌症。 所以，它是禁忌的：
- 怀孕和哺乳期妇女，tk。 咖啡因等大量含有的有关物质能够穿透胎盘到胎儿，以及母乳，并干扰儿童的正常发育;
- 12岁以下的儿童;
- 患有高血压的人;
- 神经兴奋性增加的人;
- 患失眠症;
- 伴有严重的动脉粥样硬化。
心脏节律紊乱的人以及其他心血管系统疾病患者，在使用这种食物补充剂之前应该咨询医生。 在服用瓜拉那和患有胃肠道疾病的人之前咨询医生并不是多余的。
如何采取瓜拉那？
目前，瓜拉纳提取物以各种形式生产 - 它是用于烹调冷食的粉末
- 应在早上（不晚于17点）消耗瓜拉那，否则可能会出现睡眠问题。
- 服用含有瓜拉纳的补充剂，最好在训练前30-60分钟，以便尽可能有效地发挥作用。
- 瓜拉那粉末的最大剂量或其当量不应超过每天3克。