以前， 运动营养 只能由参与体育运动的人使用。 现在，这种营养出现在担心自己健康的人的饮食中，他们想用重要物质使身体饱和或减肥。
大豆蛋白质分离物是指不仅提高运动成绩，而且有助于增强身体的产品。
大豆分离蛋白的危害
长期以来，大豆蛋白分离物被认为不是运动营养中最好的产品。 据说它含有雌性激素，氨基酸组成较差。 但是，目前这种说法对于大豆产品和产品是有效的，但绝不是指大豆分离物。 今天，高质量的运动产品最大限度地从压载物质和植物雌激素中纯化出来，因此它被很好地吸收并且不会影响男性健康。
但是，应该注意的是，与乳清和酪蛋白相比，大豆蛋白分离物的生物学价值较低。
大豆蛋白质分离物减肥
大豆分离蛋白不仅适用于运动员，也适用于素食者，禁食期间的宗教人士，乳糖不耐症患者以及希望减轻体重的人群。
在低热量饮食期间，身体接受足够的蛋白质是非常重要的。 问题是，与蛋白质一起，身体接受相当数量的碳水化合物和脂肪。 另类蛋白质营养有助于维持人体所需的蛋白质水平，而不会获得额外的热量。
此外，从大豆蛋白中分离出的有助于甲状腺激素水平的某种程度的增加会影响甲状腺的活动并参与代谢。 当甲状腺激素水平增加时， 新陈代谢 改善，并且身体
使用大豆分离蛋白
大豆分离物与其他蛋白质一样使用。 为此，1-2汤匙。 用产品的玻璃片放入盛有水，果汁或脱脂牛奶的大杯中搅拌。
培训后和两餐之间使用大豆产品。 对于体重减轻，大豆分离物被换取为每天一顿或两顿饭。 此外，大豆蛋白分离物用于Ducane饮食以制备各种菜肴，包括糕点。
使用大豆蛋白的分离物，值得记住的是它指的是食品添加剂，所以不应该定期使用并取代完整的饮食。