古英语饮食是最有效的减肥选择

英格兰 - 这个国家不仅对其传统和历史感兴趣，而且对美食也很有意思。 英国女性长期以来一直是美丽和成熟的典范，所以很多人都渴望在厨房里看到他们，看看食物和营养原理如何帮助他们这样看待。

英语吃什么？

对于英格兰的居民来说，触及 营养原则 的传统更为重要。 早餐大约在早上7-8点左右，这是一种卡路里摄入量，这对于在午餐前获得能量很重要。 最受欢迎的菜肴是加了糖或蜂蜜的牛奶燕麦片。 早餐供应鸡蛋，温热沙拉，培根，酱，烤面包，果酱和茶。

有雾阿尔比恩居民的主餐是午餐，而且是最丰富的。 更多的时候他会选择：汤，汤，肉，鱼，沙拉和蔬菜。 甜品供应布丁，馅饼和饼干。 很多人想知道为什么英国人吃了很多蔬菜，所以这些产品对健康和减肥最有用 。 大约五点钟有一个传统的茶话会。 晚餐是一顿简单的餐点，包括炖菜或鱼，鸡蛋，奶酪，水果和奶酪。

减肥的老英国饮食

许多人可能会对菜单中面包和黄油的可用性感到惊讶，但相信我，即使使用此类产品，您也可以实现减肥。 这是由于整个饮食中的卡路里含量低。 由于排除了盐，老英语饮食是有效的。 这有助于消除体内多余的液体和毒素。 必须无条件地遵守菜单的旧英语饮食并不禁止卡纸。

古英语饮食5天

这种设计时间很短的菜单并不饿。 古英语饮食5天，其中的菜单包括四餐，意味着早餐使用燕麦片。 你不能使用额外的零食。 包括在饮食中的面包应该是黑麦或全谷物。 每天至少饮用1.5公升是很重要的。 最后一餐最晚不应晚于八点。

老英语饮食21天

提出的电源方案设计的时间较长，是卸载，植物和蛋白质日的交替。 伦敦饮食有助于清洁身体有害物质，改善健康和肤色。 所有上述规则都被保留。 古英语饮食意味着吃炖，煮，蒸和烤食物。 建议服用额外的多种维生素制剂。

1. 头两天正在卸牛奶。 身体被清洁，并开始减肥过程。
2. 第二天是蛋白质。 这一次对补充失去的蛋白质很重要。
3. 第三天是水果和蔬菜。 身体饱含维生素，矿物质和纤维。

古英语饮食 - 结果

所提出的方法是有效的，有助于在短时间内甩掉几公斤。 五天后，你可能会减掉5公斤左右。 结果取决于体重秤上的初始分数，这可以通过检查那些受到古英语饮食帮助的人的例子来替代，前后照片真的让人吃惊。 不要坚持比指定时间更长的饮食。

古英语饮食 - 之前和之后的照片