我们都很清楚南瓜的好处。 所以，让我们来考虑一下今天用南瓜烹饪米饭的食谱。 这种产品组合有助于获得令人满意的，美味和营养的菜肴。
南瓜塞满了米饭
配料：
- 南瓜 - 500克;
- 大米 - 100克;
- 水 - 200毫升;
- 橙色 - 1个;
- 葡萄干 - 50克;
- 杏仁 - 50克;
- 糖 - 50克;
- 杏仁花瓣 - 用于装饰。
准备
我们拿南瓜的一半，冲洗它，小心地取出种子，用勺子或刀刮掉整个果肉，留下薄薄的菠萝。 然后将纸浆切碎并与糖和切碎的橙子混合。 我们清理杏仁，并用刀切开。 将大米煮沸，直到在低温下在开水中煮熟。 南瓜在烤箱中放置20分钟，烘烤至180度温度半熟。 然后小心地将它取出来，冷却一下，然后铺设层数：米饭，坚果，葡萄干，橙色和南瓜果肉，并重复这个顺序几次，直到我们完全填充整个南瓜。 然后在烤箱中用米饭烤南瓜约40分钟，直到软的状态和红润的顶端。 准备的菜略有冷却，杏仁花瓣装饰，我们南瓜与米饭和葡萄干在桌上。 你可以尝试酿南瓜 。
南瓜米饭
配料：
- 南瓜 - 400克;
- 白米 - 300克;
- 糖 - 2茶匙;
- 开水 - 400毫升;
- 新鲜薄荷 - 用于装饰;
- 葡萄干 - 50克。
准备
取一个小南瓜，清理它的种子，切割地壳并切成小块相同的立方体。 我们小心地冲洗米饭并将其转移到multivark的碗中。 加一点糖，放南瓜块，倒入所有的开水，使其完全覆盖大米。 现在把节目“米饭”，关闭盖子，准备菜45分钟，直到准备好。 我们用南瓜将准备好的米饭铺在盘子里，用新鲜的薄荷叶装饰，并撒上预浸过的葡萄干。