不是每个想减肥的人都会冒险购买一个orbitrek。 首先，这不是太便宜的收购，其次，总是担心没有足够的意志力来在Orbitrek上每天或每周几次地进行体重减轻锻炼。 然而，对于那些精神坚强的人来说，动机是这个模拟器达到的快速结果。
我可以在orbitreka上减肥吗？
如果你相信专家，orbitrek有助于比其他模拟器更有效地减肥。 迄今为止，它被认为是最有效的，因为这样做，你总结了三个模拟器的优点：跑步机， 健身车 和 步进机 。 而高位手柄可使负载沿身体均匀分布，包括工作中身体上半部的肌肉。
这就是为什么对于那些开始上课的人来说，不再有人质疑Orbitrek是否有助于减肥，因为由于统一加载，第一次结果可以在常规课程的第一周结束时被替换 - 肌肉会稍微收紧并且变得平静。 此外，这种负载可以每小时燃烧400-600卡路里，这当然会导致体重减轻。
在orbitrek减肥类
为了让瘦身运动机器能够帮助您摆脱多余的重量，仅仅购买它是不够的。 有必要形成严格的课程表并严格遵守。 建议每周进行3-4次，持续30-60分钟（取决于体能水平）。
事实上，身体有自己的脂肪燃烧机制，但它只是开始
如果您在锻炼前一小时避免进食，并且在1.5-2小时后您可以达到最佳效果（您可以使用无蛋白，低脂食物）。 如果你需要的结果很快，排除饮食中的简单碳水化合物：白面包，意大利面，饺子，糕点，糖果。 通常这足以减轻体重（每周1-1.5公斤），而不会危害健康。 如果你的饮食的基础是低脂肪的肉，蔬菜和低脂乳制品，减肥的步伐可能会更加激烈。