如果您或您的孩子在早上不想吃早餐，那么原来的鸡蛋砂锅肯定会满足最苛刻的美食家，让您改变饮食习惯。 它会为整个通常相当激烈的一天提供巨大的能量和能量。
鸡蛋和牛奶的砂锅
纯粹的牛奶不符合每个人的喜好。 但是这个食谱中各种成分的鸡蛋砂锅菜会让你感觉不到，而且温和的口感会成为你真正的美食发现。
配料：
- 香菜 - 1束;
- 鸡蛋 - 6个;
- 盐，胡椒 - 味道;
- 黄油 - 50克;
- 保加利亚辣椒 - 0,5个;
- 牛奶 - 0.5升;
- 番茄酱 - 1汤匙。 勺子;
- 金枪鱼 - 1罐罐头食品。
准备
用力煮鸡蛋（至少需要10分钟）。 然后立即将它们浸入冷水中，以便更容易清洁。 刷蛋，切成两半。 形成一个烘烤油，并放入它的蛋一半。 在一个小锅里，将黄油融化并逐渐用面粉填充，将其油炸至金黄色。 然后倒入一小滴牛奶，加入盐和胡椒粉，并在不断搅拌下将混合物煮约6-7分钟。 让酱冷却。 此时，用叉子小心捣碎鱼罐头，加入番茄酱，撒上切碎的绿色蔬菜。 这样准备的金枪鱼也被送到酱油中。
把鸡蛋填入酱汁。 在不低于180度的设定温度下，从烤箱中的鸡蛋中制备这样的砂锅。 当表面出现红色硬皮时，不要急于拔出盘子：它需要在高温下煮至少四分之一小时。 最后，将砂锅倒入酸奶油，并用甜椒片装饰。
在multivark鸡蛋砂锅
在烤箱里烘烤并不总是可能的，特别是如果你不得不在早上跑步去上班。 如果您还没有意识到如何快速制作鸡蛋砂锅，多变量将成为您不可或缺的助手。
配料：
- 大蒜 - 2颗牙齿;
- 鸡蛋 - 6个;
- 青豆 - 400克;
- 向日葵油 - 0.25杯;
- 磨碎的奶酪 - 0.75杯;
- 蔬菜，盐，胡椒 - 味道。
准备
用鸡蛋擦干酪和大部分，在此之前，鸡蛋被打碎成一个碗。 盐，撒上切碎的香草和胡椒。 非常好地切碎大蒜。 葵花籽油在多元醇中加热并加入大蒜中。 在“烘焙”模式下煎约10分钟，不断搅拌。 清洗豆串，切碎，并在程序结束后添加到大蒜中。 将设备再编程10分钟。 然后将鸡蛋混合物倒入multivark的碗中，充分混合并设置“烘焙”模式约半小时。 用砂糖撒上砂锅，并在“加热”模式下保持15分钟。