饮食数字10医生的治疗表格规定患有心脏病,高血压,心脏硬化症,动脉粥样硬化,风湿病,肾盂肾炎,血液循环障碍,肾脏疾病等疾病的患者。 这种饮食有助于对抗这些疾病,并显着改善患者的状况,因为:
- 增强心脏;
- 它改善血液循环;
- 用能量和重要物质使身体饱和;
- 减轻心肌负担。
健康食品的本质是尽可能地将盐分从饮食中排除(我们将其每天减少至5克)和任何液体(我们将其切成每天1.5升),但同时保持全部营养。 饮食表数字10排除对心脏的作用有不利影响的胆固醇产品也是非常重要的。 在该表的基础上,甚至存在降胆甾醇饮食 ,其目的在于预防与胆固醇升高相关的心脏疾病的发展。
白天需要吃5次,睡前3小时不能吃零食。 在饮食的饮食中,10张桌子应包括富含烟酸,钙,镁,钾,叶酸以及各种维生素,特别是维生素C,E,B组的食物。
推荐用于10个饮食表的产品:
- 陈旧的烘焙食品;
- 牛肉;
- 鸡肉和土耳其肉片;
- 膳食鱼(鳕鱼,鳕鱼,派克);
- 发酵乳制品;
- 鸡蛋(每天1件);
- 荞麦,大米,燕麦片,粗面粉;
- 蔬菜,水果和浆果;
- 蔬菜;
- 煮香肠;
- 蜂蜜;
- 少量蔬菜和黄油;
- 药材煎剂;
- 不浓茶。
不推荐产品:
- 新鲜烘焙食品;
- 奶酪;
- 肥肉和鱼肉;
- 吸烟和腌制;
- 蘑菇;
- 萝卜,萝卜,菠菜;
- 肉汤;
- 巧克力;
- 浓茶。
菜单一天饮食10表
早餐:
- 燕麦粥加上一片昨日的面包;
- 一个鸡蛋;
- 茶与牛奶。
第二早餐:
- 用草药和蔬菜沙拉,用植物油调味;
- 煮沸的火鸡肉片;
- 蜜饯的干果。
午餐:
- 清淡的蔬菜汤;
- 一小块煮牛肉;
- 烤土豆;
- 浆果果汁饮料。
对于午后点心:
- 煮熟的鱼;
- 稀饭;
- 水果;
- 不浓茶。
晚餐:
- 粗面粉粥;
- 酸牛奶。
为了确保即使在饮食中,食物的品种和口味也不同,我们为您提供10种食谱的几种食谱。
来自多变量水煮肉的蛋奶酥
配料:
- 煮牛肉 - 50克;
- 蛋 - 1个;
- 面粉 - 3汤匙。 匙;
- 牛奶 - 1项;
- 植物油 - 1汤匙。 勺子;
- 盐 - 味道。
准备
我们穿过绞肉机煮熟的肉。 将面粉加入牛奶中,小心搅拌并小心地进入准备好的馅料。 在最终的质量中,我们首先倒入蛋黄,然后搅拌,然后轻轻地将搅打的蛋白加入浓稠的泡沫蛋白和盐中。 以植物油涂抹的multivarka形式,我们散布肉泥。 我们做了大约30分钟的夫妇。 在供应之前,轻轻地用油调味。
素食面条汤
配料:
- 蔬菜汤 - 500毫升;
- 胡萝卜 - 2件;
- 洋葱 - 1个。
- 土豆 - 7-9个;
- 香菜根 - 10克;
- 面条 - 50克;
- 莳萝和欧芹 - 5克;
- 橄榄油 - 1汤匙。 勺子;
- 盐 - 味道。
准备
胡萝卜,洋葱,香菜根切碎,倒入水中并放入火中。 10分钟后,加入蔬菜肉汤,5分钟后切碎的土豆 。 一旦汤沸腾,睡着的面条,煮一刻钟。 在桌上用餐,用莳萝和欧芹调味。