Currant是俄罗斯最着名和最受欢迎的浆果之一，也是欧洲乃至全世界的浆果之一，其中包括根本不存在的角落，但每个人都知道。
这种受欢迎程度的原因，甚至可以说，名人就在于它令人愉快的温和和不显眼的味道，健康益处，应用的普遍性（果酱，果酱，果汁，蜜饯，酒类等），同时在无障碍和夏天丰富。 在这里，其实，和醋栗的特征，以及任何种类的特征。
关于如何有用醋栗红，不仅...
与最着名的是相反，毕竟，黑醋栗，我们将从她的“妹妹”开始，红色。
宜人的酸味和丰富的维生素，这就是这种浆果广受欢迎的原因，也是越来越多的人试图用红醋栗减肥的事实。
红醋栗的热量低于黑色 - 只有43卡路里。
同样重要的是，醋栗中含有多少碳水化合物 - 每100克浆果只有7.7克。 此外，醋栗的脂肪含量很低（每100克0.2克），尽管没有脂肪。
所有这一切再次强调了红醋栗的功效，以及是什么使它成为减肥的极好饮食补救方法。 它对于感冒，喉咙痛，流感的有用药物性质也是无价的 - 它确实能增加免疫力。 浆果还具有抗氧化作用，可防止细胞老化，清除体内毒素和毒素，恢复皮肤活力，有助于治疗贫血，降低心血管疾病风险，有助于避免心脏病发作。 在禁忌症中，应该指出，对于酸度高的人来说这是不合要求的。
关于“亲戚”
也许最着名的黑醋栗是黑色的。
这种野生和家庭形式的鹅莓家族的灌木浆果遍布欧洲，西伯利亚，哈萨克斯坦东北部和北美，文化形式和南部地区......
除了其优秀和特有的口感，它仍然是健康的，因为它含有许多维生素，以及果胶，胡萝卜素，富含矿物质：
- 锰;
- 镁;
- 铜;
- 银。
关于维生素C的含量 - 它是其他水果公认的领导者。 为了确保抗坏血酸的日常需要量，吃15-20个浆果就足够了。
不要忘记黑醋栗有多少卡路里 - 比以前的形式多一点，但是，你看，这个数字并不重要 - 只有51千卡。
而黑色，红色和白色（最不受欢迎，但饮食最多）醋栗在民间医学中被广泛用于治疗和预防目的。 其中的果酱是世界上最受欢迎的其他浆果。 精致的酊剂和利口酒（特别是法国着名的底盘） - 甜品桌的重要组成部分。
饮食上的醋栗
当你提请注意 - 醋栗是一种美妙的饮食产品。 让我们试着举一个基于葡萄干的饮食的例子。 这是法国普罗旺斯省的一种非常典型的夏季饮食。
- 早餐，你可以做一个蒸汽煎蛋卷。 对于甜点，您有权享用一杯醋栗汁。
- 晚餐包括煮鸡肉或火鸡胸配芝麻菜，西红柿和甜椒沙拉，以及一对敬酒。 加200克新鲜醋栗。
- 晚餐，胡萝卜蛋奶酥，100克低脂干酪或一杯凝乳和半杯醋栗。
有必要保持这种饮食5-6天。 结果，减去3-5公斤。