如果你想节食，美味和令人满意，然后注意 蔬菜砂锅 的食谱。 他们的基础可以是几乎所有的东西，任何东西：一种蔬菜或它们的组合，与肉，鱼，奶酪或奶酪的混合物，以及各种调味汁和蔬菜的添加物。 我们将把下面的食谱献给卷心菜砂锅。
卷心菜砂锅鸡蛋
配料：
- 白菜 - 750克;
- 白洋葱 - 130克;
- 蒜瓣 - 3个;
- 牛奶或奶油 - 190毫升;
- 鸡蛋 - 3件;
- 硬奶酪 - 95克;
- 粗面粉 - 40克。
准备
在准备卷心菜砂锅之前，在准备前半小时将冷冻的牛奶倒入芒果，以便在烘烤后可以膨胀并且不会在咬合牙齿。 半小时后，用煎锅预热少量植物油，并保存洋葱半圈。 如果你的手附近有熏肉或香肠，切开它们并用洋葱将它们煎在一起，它们会给这道菜带来烟熏产品的特征气味。 当洋葱被炸时，将卷心菜切碎，并用一小撮盐记住它。 将大蒜加入煎锅中，等待半分钟，然后放入卷心菜。 白菜将炸6-7分钟，现在我们将有时间打鸡蛋，并将它们与牛奶和漫画混合。 焙烤后略冷却卷心菜，以免卷起蛋清，然后将所有配料混合在一起并加入蔬菜。 将我们的美味烤白菜砂锅的底部转移到涂抹油脂中并均匀分布。
在烤箱中，培养皿在200度下烹饪半小时，而在制备过程中加入奶酪，但如果您正在烹制多层物种中的卷心菜烤布丁，请立即盖上一层奶酪，并将“烘烤”设置为40分钟。
白菜的砂锅食谱
关于如何从卷心菜制作素食砂锅，我们已经弄清楚了，肉食者奉上以下食谱。
配料：
- 碎牛肉 - 950克;
- 白洋葱 - 90克;
- 卷心菜 - 600克;
- 自制果汁西红柿 - 600克;
- 磨碎的奶酪 - 90克;
- 鸡蛋 - 4件;
- 米饭 - 160克。
准备
首先，在预热的油中用洋葱剁碎肉末。 当肉准备好时，加入切碎的白菜大米，并用西红柿和500毫升水或肉汤灌装所有的罐头内容。 用未来的砂锅盖盖上火盆，放入预热到160度的烤箱中15分钟，取下盖子后，倒入所有打过的鸡蛋并撒上奶酪。 我们再烹饪这道菜20分钟，然后尝试。